吉尔·莱波尔

| 人均心身耗竭的今天 |

1973年，有人提出了“心身耗竭综合征”的概念。十年后，每个人都觉得自己患有心身耗竭。1990年，罗伯特·菲格尔斯的英译本《伊利亚特》问世。书中，阿喀琉斯跟阿伽门农说：“我不想让别人觉得我是一个毫无价值、心身耗竭的懦夫。”荷马的希腊语原文里自然没有这个词。不过，换个角度，公元前十二三世纪，特洛伊战场上的人竟也饱受心身耗竭之苦，这或许从侧面暗示了这一疾病的普遍性。研究心身耗竭的人常说这一疾病古来有之，只不过如今有愈演愈烈之势。瑞士一位心理治疗师称他在《旧约》中发现了心身耗竭综合征：一例是摩西向上帝抱怨，称自己无法带领这么多人，这个担子太重，他承担不起;另一例是以利亚在旷野中跋涉一天后，坐在罗腾树下，心灰意冷，求上帝取了自己的性命。

电池损耗过大，就没法充进去电了，人损耗过大，就会心身耗竭，主要有心力交瘁、愤世嫉俗、效率低下等症状。每五个上班族里，就有三个声称自己心身耗竭。美国2020年的一项调查更是表明，每四个人里就有三个有这种感受。我收到这篇文章的约稿也有类似的感受，我看到邮件的那一刻，心想：天哪，我没法写，我都被榨干了。但我最后还是告诉自己：我要支棱起来！讲心身耗竭的书籍说内疚和自我责备也是常见症状，并且，不论你觉得自己心身耗竭与否，你都心身耗竭了。所有人无一例外，都坐在罗腾树下，心灰意冷地哭泣，并喃喃地嘟囔着“我受够了”。……