郭真礼

分离焦虑是指儿童与他所依附的人（通常是母亲）或最初照顾他的人分离时所表现出来的一种苦恼情绪和不安行为。这种情况主要是由于周围环境的变化而造成的，最常见的就是从熟悉的家来到陌生的幼儿园，从爸爸妈妈身边来到谁也不认识的集体当中。

分离焦虑一般是在孩子8个月～12个月时出现，18 个月时达到最高峰。主要是由于婴儿与母亲或照顾他的人离开时，面对着不熟悉、不能理解的事件，失去了使他舒适和满意的主要源泉。不必把分离焦虑情绪看成是洪水猛兽，它是每个人都会有的情绪之一。

幼儿园分离焦虑

谈到分离焦虑，大家首先想到的就会是幼儿园，这是孩子第一次离开家，来到集体生活。就在过去的几个月，我家宝宝经历了这个漫长的过程。如何让孩子更好地缓解这一时期的分离焦虑情绪，不只是对孩子很重要，对于家长、老师来说也很重要。

以下的场景我想大家都很熟悉：小朋友抱着妈妈的脖子不肯松手，怎么劝都不让走;小朋友在门口哭成一团，家长在门口一步三回头，满脸担忧和舍不得。

从我家宝宝上托班的经历来看，他们大概会经历三个阶段：

反抗阶段：号啕大哭，又踢又闹，不管说什么都听不进去。

适应阶段：仍然会哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，一般会在送他去的时候哭泣，妈妈走后可以很快参与集体活动。

融入阶段：完全不哭，愿意上幼儿园，提到幼儿园会主动说自己的朋友、喜欢的老师。……