牛奶的营养与保质期没关系

不同的保质期主要是因为采用了不同的灭菌技术，而不是因为防腐剂。保质期短的，比如冷柜里的巴氏奶，通过严格冷链运输和储存;保质期长的，比如货柜上的常温奶，则采用了高温时灭菌技术。以上两种灭菌方法，可能会让口感不同，但营养上并没什么大的差别。孩子喜欢新鲜牛奶的就买巴氏奶，不喜欢的话，选择常温奶就好。

维生素D终身都需要补充

维生素D终身都需要，每天的需要量在1岁之前是400IU，1-70岁之间是600IU，70岁之后是800IU。食物中的维生素D通常很少，但是晒太阳皮肤可以转化维生素D，一般而言，我们会建议2岁以内的孩子常规口服补充维生素D，2岁以后可以根据户外活动接触日光的情况来大致判断。当然，如果晒够了太阳同时也补充了维生素D也是没有关系的。

哪些食物易过敏？

任何食物都可能引起过敏反应。但是90%的儿童食物过敏仅由6种常见食物或食物组（牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆和小麦）引起。在成年人中，仅四种食物（花生、坚果、鱼和贝类）引起了类似比例的严重过敏。对水果和蔬菜的过敏很少见，通常也不太严重。

宝宝手指长倒刺，不是缺维生素

传言说手指长倒刺是因为缺维生素B6或维生素C，应该多补充这些维生素。但實际上，手指长倒刺通常和缺维生素无关，主要是因为甲周皮肤角质层过于干燥，和下面的皮肤分离了。物理摩擦或洗手过多都可能导致长倒刺，建议每次给宝宝洗完手，都要涂上护肤霜，可以预防。

辅食不要急着添加蛋黄

铁是孩子需要通过辅食获取的最重要的元素，蛋黄中所含的铁为磷酸铁，吸收率低，且蛋黄中的卵黄高磷蛋白会影响铁的吸收。在孩子接受富铁辅食之后再尝试蛋黄也不迟。

6个月开始就能添加蔬菜了

宝宝满6个月开始添加辅食，除了添加肉类，还要添加蔬菜！给宝宝添加蔬菜，最迟不晚于8个月。如果10个月以后才开始添加蔬菜，宝宝就会不爱吃蔬菜，会挑食。

口服补盐液，家中必备药

腹泻的主要危害是会导致孩子脱水，而口服补盐液，可以安全有效地治疗90%左右的腹泻脱水。我国2009年发布的《儿童腹泻病诊断治疗原则的专家共识》中明确指出：患儿腹泻一开始，就需要及时使用口服补盐液预防脱水。轻质中度脱水，应及时饮用口服补盐液纠正脱水。

给孩子吃菠菜补铁，不靠谱

其实菠菜的补铁效果并不好。因为菠菜中含有大量的草酸，草酸可以与多种矿物质结合从而影响吸收，因此菠菜中铁的吸收率只有1%，和动物性食物相比更是差了十几倍，换句话说可能吃十几斤菠菜才抵得上50g猪肝。总之，真想补铁还是得靠动物肝脏、全血、鱼类和畜禽肉类。