殷浩

随着我国体育事业的发展，对运动员的要求也在不断提高，因此需要在日常训练中增加身体功能训练，以便起到辅助和过渡的作用，让运动员能够更好地了解并保护自己的身体。本文将对运动员训练伤与身体功能训练之间的关系以及我国目前运动员训练的现状进行分析，从而明确身体功能训练对运动员训练伤的作用。

运动员在训练中一定要注意保护自己的人身安全和身体健康。身体功能训练的作用就是通过对身体肌肉、筋膜和神经等软组织进行锻炼，从而让身体的动力链变得完整，在训练中更好地保障运动员的人身安全和身体健康。

1运动员训练伤与身体功能训练之间的关系

目前我国学生运动员的身体素质并不理想，这主要是由于在求学的过程中学校侧重文化教育而忽视了身体功能训练，这就导致学生在求学的过程中不能很好地发展自身的身体素质。运动员的身体素质只是维持在“普通人”的水平，远远没有达到我国运动员训练的要求，如果直接进行运动员训练，非常容易在训练过程中造成运动员训练伤，而身体功能训练可以对运动员的身体素质进行全面的了解，从而保障运动员的身体安全，更好地为未来的训练打下坚实的基础。

我国很多运动员虽然在训练过程中仍秉持着“轻伤不下火线”的传统，但在一时之间并不能很好地消化吸收较复杂的训练要求，也极易在训练中造成心……