包烨华 徐浩

气温剧变防脑血管疾病

秋天是凉爽的、舒适的，但秋天也是脑血管疾病的“多事之秋”，尤其是在气温剧烈变化时，更易促使脑血管疾病发作。天气转凉时，特别提醒中老年朋友，在日常生活中，特别是早晚时间段要注意保暖，及时增减衣物;重视饮食调养，膳食应以低脂、低盐为主，多吃新鲜蔬果，增加维生素和纤维素的摄取，预防便秘。

★健康提醒：注意“小中风”先兆

秋季，中老年人尤其要警惕短暂性脑缺血发作（小中风）发展为中风。发生小中风时，会出现语言不清、吞咽困难、视物模糊、半身麻木或无力等症状，这些症状大多是一过性的，多在24小时内消失，因而常被忽视。但需要注意的是，有1/3的小中风可发展为中风，所以千万不能掉以轻心，出现这些症状时要及时去医院就诊。

秋风渐凉防面瘫

俗话说“一场秋雨一场寒”，秋风渐凉，很容易诱发面瘫。面瘫在临床上称为面神经炎或面神经麻痹，也被老百姓俗称为歪嘴巴等。面瘫患者最常见的症状就是口歪眼斜，大部分患者因此连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，而病情严重者甚至连味觉、听力都会受到影响。

★健康提醒：耳后疼痛或是面瘫信号

如果感觉耳后疼痛，又有受凉史，应引起重视，这可能是面瘫发病的信号，尤其是体质较弱的人。发生面瘫后，要积极进行治疗，并注意休息，减少外出;避免风寒刺激，并保持室内空气清新;洗脸、洗澡以用温水为好;疲劳之时或洗浴后，不要受风，且尽量做到避风睡觉。……