王亚宏

日本东京，老人们锻炼身体庆祝敬老节

在新冠疫情的阴霾下，全球身体素质最好的人在日本东京精彩演绎了“更高、更快、更强、更团结”的奥运诗篇。人们在奥运赛场上，不断地展示身体各方面的极限。不过有一项指标性项目却无缘五环赛场：活得更长。

对于青春无敌的奥运选手来说，讨论生命极限的问题有些沉重，但时间也恰恰赋予了奥运传承的价值。在东京奥运的开幕式上，匈牙利百岁体操老人艾格尼斯·凯莱蒂的笑容再次出现，这位共获得5枚奥运金牌的运动员是世界上最长寿的奥运冠军。

2021年1月过了百岁生日的凯莱蒂在另一个赛场上展现了自己的实力。不过，对于大多数人来说，如果想在“长寿”这个项目上取得好成绩，需要有针对性地进行哪些训练呢？

长寿“团体金牌”的背后

如果长寿是个团体项目，那么今年奥运的东道主日本实力不凡——世界卫生组织在一份报告中发布了最新的2020年全球人均寿命排名，日本第25次蝉联全球人均寿命排行榜首，其总体预期寿命、女性预期寿命和男性预期寿命分别为83.7岁、86.8岁和80.5岁。

日本“长寿队”的领军人物是田中金子，根据学术团队老年学研究组织的说法，今年她成为了人类有史以来第三位年满118岁的人。同时，她也成为了首位年满118岁的日本人。

日本是全球预期寿命最长的国家，女性每4人中就有1人能活到95岁，男性中每4人中有1位能活到90岁。随着医疗的发展，健康的人口不断增加，田中金子的队友在不断增多。……