黄宁波

(广州市第十六中学 广东广州 510080)

1 教材、学情分析

此课例在水平四“三步上篮”单元中前2次课（基本掌握篮步伐和节奏）的基础上，解决投篮力度问题。制定三步上篮口诀“一大二小三高跳，腾空伸臂提肘高。屈腕拨球看准框，力度适中才是妙”，便于学生熟记。学生通过对口诀的理解和运用，进一步巩固上篮的步伐和节奏，提升学生的腾空高度，在身体腾空至近最高点时投篮（离篮筐最近），有助于学生掌控投篮的力度，提高“三步上篮”动作技术。教学的主要任务是巩固学生“三步上篮”动作技术，进一步提高动作质量。教学重点是投篮力度，难点是动作的协调性。

通过前2次课的学习，学生基本掌握了“三步上篮”技术，但不够牢固、不稳定。学生的篮球技术水平仍参差不齐，主要体现在一些男生“三步上篮”投篮时力度大，女生的节奏、协调性欠佳、步数不稳定、投篮力度不够。根据初二学生易兴奋、易疲劳、恢复快、表现欲强等生理心理特点，合理安排练习次数和间歇时间，并控制练习密度和强度，采用分层接力比赛的形式，满足学生的成功感、获得感。

2 设计思路

该课例以“健康第一”为指导思想，以“乐练赛”理念进行教学实践。“乐练赛”模式是教师围绕增添运动乐趣的热度、完善运动技能的梯度、把握运动负荷的尺度、提升体育品德的高度，让学生在教学中获得乐趣、掌握学练、享受比赛的教学观念和信念。“乐”指乐趣，源于身心结合；“练”是学练，注重技体锤炼；……