施南华

一、研究目的

据世界卫生组织研究报告，目前我国青少年近视率居世界第一 。2018年8月，习近平总书记对青少年近视问题作出重要指示，要求“全社会都行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。造成近视的关键因素是睫状肌肉过度疲劳、视觉观感系统出现不适，学生护眼爱眼行动迫在眉睫，体育运动能有效预防视力下降，保持视力感官的稳定性。本文主要通过概述体育运动有效降低近视率的措施和理论依据，阐述体育运动和户外锻炼对干预近视的有效性。

二、小学生近视的诱因

（一）不良用眼习惯

眼睛是人感知万物、体验世界、观察事物的人体重要的器官。长时间不科学的用眼方式是造成屈光力相对过强或者眼轴过长。较长时间用眼使屈光系统过度疲劳，近距离看电子产品会使睫状肌长时间紧张状态，眼部神经系统不能及时恢复，然而导致视力下降。电子产品的迅速发展，功能及使用方式的普及，使学生产生浓厚的兴趣，对学生具有强大的吸引力。看视频、刷抖音、打电子游戏时间增多是导致屈光不正的重要因素，每天使用电脑、手机超过2个小时是导致青少年近视的重要原因，而减少屏幕对视的时间是预防和缓解近视上升的主要途径。

（二）运动时间和户外活动时间减少

纵观十年社会在发展，人们生活方式的改变，电子产品崛起代替的学生大部分的娱乐方式。再者时代的发展快速，就业压力过大。……