朱江婷 杨嘉睿

[摘           要]  当今智能手机的使用为高职生学习与生活提供了前所未有的便利。但高职生缺乏自控力，手机这把“双刃剑”又给他们带来种种困扰，包括对身体健康和心理健康的负面影响。通过问卷调查，借鉴当前学术界关于手机使用对学生影响的成果，从学校角度出发提出建议及对策，期望在此问题上提供有益借鉴。

[关    键   词]  高职生;手机使用;影响;对策

[中图分类号]  G715                [文献标志码]  A              [文章编号]  2096-0603（2021）01-0110-02

近些年，智能手机的普及，潜移默化地对高职生的心理健康产生了巨大的影响。高职学生正处在青年向成人转变的过程，他们面临学业、就业和现实的不确定性，同时又缺乏对自我及环境探索的动力、能力，社会的快速发展给他们带来迷茫。智能手机——科技赋予人类的“双刃剑”，带给学生前所未有的信息资源，同时又占据了学生大量时间。由于高职学生选择信息的有限性和自我控制能力低下，使用智能手机成为躲避现实问题的“桃花源”，过度沉溺使高职学生身心产生问题。

本文借鉴当前学术界关于高职生手机依赖的研究成果，在收集调查数据和材料后，总结目前大学生手机依赖所产生的心理影响。最后，针对出现的问题，从学校角度提出解决方案。

本次研究对某校高职学生进行问卷调查，共235名学生接受这次随机调查，收回221份有效调查问卷。通过调查结果显示，承认有手机依赖的大学生占总人数的45%，其中有5%属于严重手机依赖者，这些学生承认离开手机会产生情绪上的波动，如容易焦虑、不知所措、感到无聊，等等，然而随着智能手机的进一步发展，高职生手机依赖的程度还会继续上升，问题会不断升级。……