郭广炎

〔摘要〕一位因异性交往问题而无法正常学习的初中生前来咨询，咨询师通过“感知位置平衡法”技巧改变来访者内心的“感知模式”，帮助其分析异性交往中的情绪困扰和导致心理行为的原因。经过三次面谈咨询，来访者改善了不良情绪，建立了新的合理的思维方式，并将其运用到现实生活中。最终，求助者的异性交往问题得到了解决。咨询实践证明，“感知位置平衡法”对解决中学生异性交往困扰问题是有效的。

〔关键词〕异性交往;感知位置平衡法;中学生

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2021）17-0019-04

一、“感知位置平衡法”的原理与操作指南

在改善两个人之间的沟通或关系上，“感知位置平衡法”是实用有效的技巧之一。两个人各自怀着对对方和彼此关系的“感知模式”，每次相遇，对方都会凭着这份“感知模式”去决定语言和行为。假若双方都没有改变各自内心的“感知模式”，那么，每次相遇只会遭遇同样的结果。如果发生吵架和冲突，情况更不会有好转。

“感知位置平衡法”是把内心的“感知模式”经由一把椅子而实物化，由此改变自己内心的一些信念、价值观和规条，并经由一些语言和行为体现出来，然后内心的“感知模式”便能改变。因而下次见面，对同样的人便会有不同的语言和行为，即态度上有了改变，从而促进了对方的改变与两人关系的改善。

此技巧不只适用于解决与另一个人的沟通和关系问题，对本来关系很融洽但还想有更高的提升的情况，亦有意想不到的效果。……