蔡倩，张溪，荆纯祥，蔡书宾，郭明凯，李际强

1.广州中医药大学第二附属医院老年呼吸科，广东广州市 510006；2.广州中医药大学体育健康学院，广东广州市510006

我国20岁以上成人慢性阻塞性肺疾病(chronic obstructive pulmonary disease,COPD)患病率为8.6%，40岁以上为13.7%，60 岁以上已超过27%，我国COPD患者已经超过1亿人[1]。COPD成为仅次于高血压、糖尿病的中国第三大常见慢性病，这说意味着巨大的疾病负担[1]。

对于COPD，除了药物治疗，肺康复已得到循证医学的证实[2]。运动训练是肺康复的基石[3]，英国胸科协会(British Thoracic Society,BTS)成人肺康复指南(2013)建议[4]，为保证COPD患者的耐力和力量，有氧训练和抗阻运动要同时进行。抗阻运动有很多训练方式，如体重训练、举重训练机、哑铃、弹力带和弹力管等。本研究将弹力带、弹力管的训练方式统称为弹性抗阻运动。抗阻运动通常通过大型器材或手持重物进行[5]，非常不方便，部分患者需要到医院康复训练，严重影响肺康复的持续性和患者的依从性。

美国胸科学会/欧洲呼吸学会(American Thoracic Society/European Respiratory Society,ATS/ERS)肺康复共识及要点(2013)及BTS 肺康复指南[2,4]在未来研究推荐中，建议优化肺康复成分，以促进有意义及持续性的行为改变。ATS/ERS 专家共识则建议通过该种方法以确保肺康复方案的可行性，增加患者获得肺康复机会。

近年来，弹力带或弹力管在抗阻运动中逐渐盛行，它轻便，成本低，无需特殊场地。同时，抗阻运动较耐力训练导致更少的心肺压力和呼吸困难[6]。因此，弹性抗阻运动(弹力带或弹力管)似乎有助于肺康复的可及性、持续性，更加适合居家训练。……