周 晶，朱淑芳

（宁波大学 教师教育学院，浙江 宁波 315211）

一、问题提出

睡眠、营养和运动是影响人身体日常机能以及身心健康的三个要素[1-2]。研究发现，儿童的睡眠时长、质量、节律、规律性对儿童的大脑和身体机能的发育至关重要[3]，夜间睡眠被打断或者时间很短会导致儿童肥胖[4]、认知功能更差并伴随更多的行为问题[5]，这些孩子发生危险事故的可能性更大[6]。另外，睡眠质量不佳还会对学前儿童的学业表现产生影响[7]。同时，儿童睡眠的规律性还会影响到成年教养者的身心健康[8]。因此，在年幼时期形成健康的睡眠模式对儿童具有长期的积极的影响。

目前对午睡及午睡教养实践存在两种观点：一种观点认为午睡对学前儿童有积极影响，因此提倡在家庭和机构中为孩子创设午睡条件，帮助儿童养成午睡习惯。从个体发展的差异性来看，儿童从日间睡眠模式转换为夜间睡眠模式的时间存在差异。在3～5 岁的儿童群体中，有15%到30%的孩子暂未转换成夜间睡眠模式，所以还需要午睡补充睡眠[9]。另外，注意力的成熟时间与年幼儿童睡眠模式的转换时间是一致的[10]，剥夺午睡可能会导致这部分儿童的注意力受损。有研究表明当剥夺了学前儿童的午睡后，儿童的记忆力[11]、自我管理能力[12-13]显著下降。相反，当午睡后，儿童这些方面的能力有了显著提升。也有研究显示，尚未转换为夜间睡眠模式的儿童在记忆力和学业表现[11]、运动技能[10]等方面的表现要更好。此外，在一些家庭，尤其是处境不利的家庭，孩子的夜间睡眠可能会被噪音、拥挤、家庭压力等因素打断，这些孩子也需要午睡来补充睡眠[14]。……