刘文利 李佳洋

充足的睡眠是保证大脑健康发育的必要条件，不仅帮助儿童消除身体和大脑的疲劳，还能提高记忆力和学习效率。若儿童的睡眠时间被剥夺，不仅会对他们的大脑功能、认知能力、在校表现、身体健康状况产生不良影响，还会对他们的情绪产生困扰。因此，重视儿童的睡眠质量以及积极干预儿童的睡眠问题对儿童的身心健康发展至关重要。

我国儿童睡眠质量现状

美国圣约瑟夫大学费城儿童医院的研究者敏德尔（Mindell Jodi）等对多个国家及地区29287名0～3岁儿童的调查发现，中国父母所报告的儿童睡眠问题发生率为75.93%，不仅高于欧美国家（如美国为24.44%，英国为22.63%），也高于其他亚洲国家和地区（如日本为19.61%，泰国为10.83%）。有一份对中国儿童睡眠问题报告率的元分析（Meta-analysis）指出，我国儿童睡眠问题合并报告率为35.1%。一项对北京市海淀区891名2～3岁儿童睡眠状况的调查显示，被调查儿童的总体睡眠问题发生率为82.0%，在国内同类研究中处于较高水平，而欧美国家儿童睡眠问题的发生率约在20%～45%。

芜湖市妇幼保健计划生育服务中心对安徽省芜湖市1594名0～3岁儿童睡眠情况进行的调查显示，儿童睡眠问题发生率为23.09%。川北医学院护理学院外科护理学教研室对四川省南充市300名中学生睡眠现状的调查显示，学生中约65%平时睡眠时间低于7小时，约68%平时就寝时间在23：00后，约50.6%有熬夜的习惯，约60%并不关心自己的睡眠情况。中国科学院大学深圳医院（光明）儿童保健科等对深圳市1400名3～6岁学龄前儿童睡眠情况进行的调查显示，被调查儿童的睡眠不规律、睡眠不足和睡眠问题相当普遍且较为严重。……