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工作不顺心,家人怎样助她走出忧郁

2021-08-18王贞虎

家庭医学 2021年1期
关键词:镇静剂用词小丽

王贞虎

小丽在服务领域工作,不久前刚“炒”了老板,在朋友介绍下换了个新公司。但由于洋人上司独特的英语发音、用词及指导方法等,时常会弄到她满头雾水,所以到目前她还未能充分掌握工作的流程。

原本,小丽有疑问时,可以硬着头皮向比较资深的同事请教。他们的讲解,她能完全理解。可是,同事们也很忙碌,不可能随时放下手头上的工作来帮助她,所以,有时候迫不得已,她只好在还不十分确定上司意图的情况下完成工作,以致有时办错事,令上司很不满。现在,小丽每天工作时战战兢兢,很紧张,生怕又做错事。晚上睡不安宁,胃口也受影响。妈妈劝她辞掉这份工作。但她先前请朋友介绍工作时曾经承诺,至少要做满一年才会离开,因而觉得不可毁约。她现在需要靠镇静剂来缓解紧张的情绪。

小丽妈妈觉得女儿在这种不能完全掌握新工作技能的环境下,很难有什么进展。她应该怎么做最妥当?家人(父母、丈夫)应该怎样开解她?如何说服她情况特殊,没有必要遵守诺言?之前妈妈也曾提醒她换工作前要应先打听清楚,可是她不以为意(她在这一行业的表现不错,收入不错,对自己相当有信心)。如今是否要她吸取这次的经验.以后在做重要决定前要慎重考虑?作为家人,怎样做才能让她如实地说出来心中的苦恼,以免她郁结在心里?家人又应该怎样安慰她?

心理解析

养儿一百岁,长忧九十九,实在是每位父母的心声。

从小丽的故事,我可以想象她是个工作认真、努力尽责的人,加上同事在百忙之中也愿意给她讲解,我想她的人际关系应该也很不错。小丽今天所面对的问題,是因为洋人上司独特的英语发音、用词及指导方法,让她无法充分掌握这份工作,心理上造成很大的压力。

跟上司沟通表达难处

既然知道问题的症结,我想最直接的做法是跟上司沟通,表达她的难处。如果她的上司是个明白事理的人,我想他应该会很乐意跟小丽沟通,了解她的难处,再进一步讨论可以解决的方法。例如有听不清楚、不明白的地方,就立刻澄清想法,或用书写的方式确定上司的要求和指示。如果真是单纯的口音问题,我相信透过沟通,加上一段时间的彼此适应和了解后,情况应该会改善。

当然,如果事情不是像我们想象的那么简单,小丽已经努力做出各种尝试但上司是个不好沟通的人,而且小丽也没有办法适应他的工作方式,我很赞成她应该离开。在有选择的情况下为了工作赔了健康,真的很不值。

关键在于家人的支持

小丽因为对朋友许下过承诺,即使每天战战兢兢生活,甚至需要吃镇静剂都不愿违背这个承诺,我想这位朋友或这个承诺对她一定具有特别的意义。小丽已经是成人了,有自己的想法和考量,无论是父母、先生,还是朋友,我们只能站在第三者的立场提出我们的观察和看法,帮助她理清思绪,但不能替她做决定。这次换工作的经历,小丽以后是否会以此借鉴,三思而行,也不是因为我们的要求就会做到的。

人在遇见困难和挑战的时候,除了实际的帮助,有时候最希望得到的,不是别人教我们怎么做,而是一个关爱的眼神,一句关怀鼓励的话,一双可以聆听我们的耳朵。

我想这些日子,小丽的家人一定跟女儿做了很多的分析,也提出了他们的建议。接下来家人可以做的,并不是教小丽如何做,而是成为她的精神支柱,借给她一个可以依靠的肩膀,一双聆听的耳朵,多说一些正面鼓励的话。无论如何,小丽才是当事人,她有自己的分析、考量,也最清楚自己的处境。因此,要相信小丽会做出最适合自己的选择。但无论她做出任何决定,都要支持她,陪在她的身边。

令人比较担心的是她如今需要靠吃镇静剂控制情绪,家人对此需要多费心观察,必要的话,还是寻求医生或专业辅导员的协助为好。

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