中国传统养生格言

人大喜邪，毗于阳。大怒邪，毗于阴。阴阳并毗，四时不至，寒暑之和不成，其反伤人之形乎！

《庄子·在宥》

（图/刘北大）

民谚说：小寒大寒，杀猪过年。意思是说，过了大寒节气，马上就是我国传统阴历的新年（春节）了。佳节到来，家家欢庆;阖家团圆，其乐融融。然而每逢佳节，总会有些老人或因久未谋面的子孙绕膝笑涕而大喜开怀，以至于乐极生悲;或因子女在婚ld、工作等问题上的不听话而怒不可遏，以至于伤生。令人伤叹不已。

人的情绪既可致病又能治病，是传统中医理论的特色之一。所谓“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧、悲伤肺，恐、惊伤。肾”，形成一个完整的体系，比西方的心身医学早了几千年。七情过甚为何会致病？中医认为，人体是一个阴阳平衡的生物体，七情過甚会使体内的阴阳失衡，导致疾病。例如，《庄子·在宥》说，大喜会使人偏于阳，大怒会使人偏于阴。人体的阴阳失去平衡，就会失去对四时的适应能力，丧失对寒暑的调节能力，于是就会伤及人的身体。这是说喜怒不节会影响人体对环境的适应、调节能力而致病。班固在《汉书·东方朔传》中记载东方朔劝导汉武帝的一段话，说：“乐太甚而阳溢，哀太甚而阴损。阴阳变则心气动，心气动则精神散而邪气及。”这是说喜怒不节会使人丧失对病邪的抵抗能力而生疾。如此等等，不一而足。现代医学则认为，喜怒不节会影响人的血压等，引起心脑血管意外。

预防七情过甚对身体的伤害，关键在于一个“节”字。《颜氏家训》中说：“大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。”就是提醒人们要注意节制喜怒。而要想节制喜怒，一方面是老人平时要注意修身养性，力求淡泊中和，静心寡欲，不以物悲，不以己喜。另一方面，儿女虽不必如传统要求的晨昏定省，平时也要常回家看看;假如人在外地，则应时时电话问候。年节归家则要提前筹谋，不要给老人以“突然之喜”。此外。老人还要明白，儿女已经长大成人，他们在成长的过程和环境的熏陶下，已经形成了自己的人生观念，有自己的想法和见解。时代不同了，一切都在变，自己的老思想、老想法未必适合于现在的年轻人。如果说这就是“代沟”，那么老人就要承认“代沟”的存在，不要把自己的想法强加于儿女。多听听儿女的见解，方能不落伍于时代。父母和儿女佳节团圆，只抒亲情，莫涉权益，则如明代李渔所描述的家庭聚会之乐：“有宴饮之实事，无酬酢之虚文，睹儿女笑涕，认作斑斓之舞;听妻孥劝诫，若闻金缕之歌。”这才是传统的家庭新年气象。