中国传统养生格言

人大喜邪，毗于阳。大怒邪，毗于阴。阴阳并毗，四时不至，寒暑之和不成，其反伤人之形乎！

《庄子·在宥》

（图/刘北大）

民谚说：小寒大寒，杀猪过年。意思是说，过了大寒节气，马上就是我国传统阴历的新年（春节）了。佳节到来，家家欢庆;阖家团圆，其乐融融。然而每逢佳节，总会有些老人或因久未谋面的子孙绕膝笑涕而大喜开怀，以至于乐极生悲;或因子女在婚ld、工作等问题上的不听话而怒不可遏，以至于伤生。令人伤叹不已。

人的情绪既可致病又能治病，是传统中医理论的特色之一。所谓“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧、悲伤肺，恐、惊伤。肾”，形成一个完整的体系，比西方的心身医学早了几千年。七情过甚为何会致病？中医认为，人体是一个阴阳平衡的生物体，七情過甚会使体内的阴阳失衡，导致疾病。例如，《庄子·在宥》说，大喜会使人偏于阳，大怒会使人偏于阴。人体的阴阳失去平衡，就会失去对四时的适应能力，丧失对寒暑的调节能力，于是就会伤及人的身体。这是说喜怒不节会影响人体对环境的适应、调节能力而致病。班固在《汉书·东方朔传》中记载东方朔劝导汉武帝的一段话，说：“乐太甚而阳溢，哀太甚而阴损。阴阳变则心气动，心气动则精神散而邪气及。”这是说喜怒不节会使人丧失对病邪的抵抗能力而生疾。如此等等，不一而足。现代医学则认为，喜怒不节会影响人的血压等，引起心脑血管意外。

预防七情过甚对身体的伤害，关键在于一个“节”字。……