沈盈

高尿酸血症

高尿酸是什么？许多家长不了解，其实高尿酸已经成为继高血压、高血脂和高血糖后的“第四高”，尤其是近年来高尿酸血症和痛风的发病年龄越来越低。

体检中发现，在学龄及青春期的孩子中，平均血尿酸水平明显升高，高尿酸血症检出率甚至高达10%左右。

高尿酸血症意味着什么？儿童高尿酸血症早期往往没有明显的臨床表现，但持续增高会引起关节疼痛、关节炎、痛风，当尿酸沉积在肾小球时还会造成肾脏损害甚至肾功能衰竭。

儿童高尿酸血症主要与不合理的饮食结构、生活习惯有关。如今，家长在给孩子的食物选择上，越来越注重营养价值。然而营养丰富的海鲜、动物内脏、肉汤、豆制品等都属于高嘌呤食物，长期过量食用这类食物，容易导致高尿酸血症。

高尿酸血症尽早发现、及时干预非常重要。发病早期，一般通过调整饮食结构和生活方式就能改善高尿酸血症。比如：减少摄入高嘌呤的食物；多吃新鲜蔬菜水果和牛奶；适度多喝水；尽量不喝高糖饮料，少吃甜食；坚持运动，控制好体重；保证充足的睡眠，保持规律的作息等。

营养紊乱，过瘦、过胖的孩子都需要关注

体检中发现，近些年来，儿童的营养与生长发育呈现出两极分化的态势：一极是营养不良，另一极却是营养过剩。

营养不良仍是孩子面临的一大健康问题，表现为体重过轻、消瘦、生长迟缓、代谢及免疫力低下，铁、锌、维生素D等微量营养素缺乏仍普遍存在。……