严凤平

关键词：时间管理;时间管理四象限法则;活动设计

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2021）21-0023-03

【活动背景】

进入初中阶段的学生，面临着一个最为重要的适应问题。与小学阶段的学习相比，初中的课程增多，学业难度加大，评价方式也发生了改变。因此，很多初中生在学习生活中，出现忙乱的现象，总感觉到时间不够用，为此苦恼伤神。如何成为一名合格的时间管理者，是他们不得不面临的问题之一。

本节心理课，教师将带领学生探索与体验一个古老而又全新的话题——时间管理，旨在让学生体会到时间管理的重要性，帮助学生掌握时间管理的三大策略，在学习和生活中，能够灵活运用，真正成为时间管理达人，做时间的主人。

【活动目标】

认知目标：认识时间的特性，了解时间管理的重要性，理解时间管理的三大策略。

行为目标：掌握时间管理的三大策略，能够在学习或生活中灵活运用时间管理的三大策略，提高时间利用效率，做时间的主人。

情感目标：通过掌握时间管理的三大策略，科學管理时间，高效利用时间，提高面对初中繁忙学业的信心。

【活动对象】

初一学生

【活动方法】

活动体验法、小组合作法、讨论法

【活动准备】

多媒体课件、秒表计时器、时间任务卡

【活动过程】

一、猜猜谜语，热身激趣

教师展示谜面：世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，是能分割的又是最广大的，是不受重视的又是最受惋惜的;没有它，什么事业都做不成;它使一切渺小的东西归于消失，使一切伟大的东西生命不绝。……