王 磊

(安徽文达信息工程学院 体育部，安徽 合肥 230601)

随着经济社会的发展和生活方式的改变，不规律的生活习惯、体育锻炼意识淡薄、学习和就业压力大等因素已严重影响到大学生的身心健康[1].调查显示，我国大学生的肥胖率已达到12%，平均每5年增长3%～5%，心血管疾病的发病率明显上升[2].大学生的健康问题已引起社会和教育部门的高度关注和重视.如何解决现阶段大学生的身心健康问题，已成为高校体育教学工作重点.

健身操和太极拳属于有氧运动，在高校非常受师生欢迎和喜爱，项目易开展、对于场地没有太高要求.目前，关于健身操和太极拳运动对大学生体质和心理健康的研究缺乏两者之间的横向对比.本研究旨在通过对比女大学生练习健身操和太极拳前后的体成分、身体机能和心理健康相关指标的变化，分析和探讨健身操和太极拳练习对女大学生身心健康的影响.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取安徽文达信息工程学院2019级非体育专业在校女大学生60名为研究对象，随机分成健身操组(30人)和太极拳组(30人).试验对象需符合以下标准：自愿参与试验、无规律性锻炼、无运动性障碍以及无重大疾病.试验前对两组受试者的人数、身高、体重、年龄以及运动年限等基本情况进行配对样本t检验，结果显示均无显著差异(P>0.05)，见表1.

表1 各组受试者基本情况

1.2 研究器材

H-key350型人体成分分析仪和JX22-927E型功率自行车(北京四海华辰科技有限公司生产)； ……