曹子林 林乐海

◆摘  要：“健、美、乐”是人类追求美好生活的象征，集中反映了人生理的、心理的和社会的需要，又无时无处不在与体育发生着紧密地联系，因而它是体育理应追求的目标;体育以健、美、乐为目标，符合全社会不同性别、不同年龄、不同社会阶层的每一个人的切身利益，既是未来的向往，也是现实的需求。

◆关键词：常用手段;实现;健美乐

体育手段泛指人们为了实现体育目标而采取的各种内容和方法的总称。它与体育目标形影相随，并行发展。就是说，自有体育以来，也就同时有了达到体育目标的各种各样的体育手段。它紧跟体育目标演变发展的步伐，随着人类社会的演进发展和人们需要不断提高，而不断改进、充实与完善。体育手段具有历史性、民族性、地域性和时间性特征，随着现代社会科技高速发展，信息交流与勾通日趋迅速、及时、准确，其社会化、国际化、科学化、现代化色彩越来越浓，因而体育手段的具体内容也随之越来越丰富多彩，对于实现体育目标的效度也越来越明显。由此揭示如何选定体育手段的问题，就成为事关实现体育目标效度的首要课题。

一、研究对象与方法

1.确定体育手段的主要依据

纵观体育实践史，体育作为人类社会生活教育中的一个重要组成部分，要满足人们追求一生健美乐的目标需求，实质上包含了两层相辅相成的意思。一是如何获得“健、美、乐”;一是怎样保持“健美乐”，二者缺一不可。而在以往的体育实践中，则是只强调其一，而忽略其二，或者说只讲“健身”而不问养身。……