从20岁到70岁，男人都有哪些“敌人”

2021-08-04李虎

大众健康 2021年8期

李虎

很多男性朋友没有太关注自己的健康，很多时候即使身体出现一些症状也是能忍则忍。但人生如战场。身体的任何不适都是在给我们发出信号，提醒我们：小心！你的敌人们来了！而对于男性来说，不同的年龄阶段要面对的健康问题也有所不同。所以，从20岁到70岁，男人的“敌人”在不断变换。

20岁左右：前列腺炎、早泄

很多人认为前列腺炎是中年男人的问题，其实很多20来岁的年轻人前列腺炎的发病率也很高。这个年龄段性能力强，性欲旺盛，生殖系统在性刺激下反复充血，性生活不规律，以及久坐、熬夜、饮食辛辣等不良生活习惯，都是前列腺炎的致病因素。

在这个年龄段，另一个影响健康的敌人就是“早泄”。由于性经验较少，性知识缺乏，很多年轻人会出现心理性早泄，也就是因为心理压力、精神因素等原因而导致的射精过快。一旦自己认为性交时间太短，就容易给自己扣上“早泄”的帽子。这样一来，精神压力更大，负向的心理暗示又会加重症状，形成恶性循环。

因此，不要盲目给自己扣帽子，多了解科学的性知识，改变不良生活习惯，学会心理调适，形成规律的性生活，更有助于恢复健康。

30岁左右：生育问题

30岁左右，男人成为生育的主力军。但由于工作生活压力大，加之不良生活习惯、食品安全问题、环境污染等因素的影响，男性生育能力正在下降。精液量少、精子质量差、少精、弱精、勃起功能障碍、不射精、泌尿系统感染等表现都会造成男性不育。

正常情况下，生育能力正常的夫妇单月怀孕率为20%～25%，半年怀孕率为75%，一年怀孕率为90%。如果一对夫妻未采取避孕措施而不能生育的时间超过4年，则每月的怀孕率仅约1.5%。

这些影响健康的“ 敌人” 虎视眈眈，但男同胞们也不要灰心。一方面，我们可以通过改变不良生活习惯，如均衡饮食、积极锻炼来调养身体，提升精液的质量。另一方面，男性朋友也可以到正规的医院进行检查，查明不育的真正元凶，然后有针对性地进行治疗。

40岁左右：勃起功能障碍

都说“男人四十一枝花”，因为40来岁是男人的“黄金期”。家庭及事业方面也基本上稳定下来。这个年龄段的男人终于可以不用那么拼命，可以好好享受属于自己的“性福”了。但是这时候，“敌人”勃起功能障碍（ED）悄悄潜入，在身体上折磨男人们，在心理上摧毁男人的自信。萎而不举，举而不坚，坚而不久，让男人们倍受打击。

为了预防勃起功能障碍，男人们一定要注意劳逸结合、戒烟限酒、适度运动;尽早寻求专业医生的帮助，辨别自己的ED属于心理性、器质性还是混合性。针对不同类型，医生会采取心理治疗、行为治疗、药物治疗等方法。目前国际上比较流行的能量医学对于治疗轻中度的勃起功能障碍效果比较理想，比如低能量超声波等。

50岁左右：更年期综合征

男人进入50岁后，体内雄激素的水平会逐渐下降，尤其睾酮分泌减少，身体机能逐渐衰退。由体内激素分泌的变化而带来一系列身心障碍症候群，也被称为男性更年期综合征。看到这里，很多人可能会说：“男人也有更年期？”当然！更年期不是女人的专利。男性更年期是男人从中年过渡到老年的必经阶段。并非所有男人都会出现更年期综合征，但是多多少少都会出现性欲及勃起功能的减退。情绪也可能会发生一些改变，比如易怒、易疲乏，甚至出现抑郁状态等。如果出现这些问题，建议及时到医院治疗，通过专业支持，平稳度过更年期。

60岁左右：前列腺增生

人体大多数器官会随着年龄的增长而逐渐萎缩，但是男性的前列腺却是个例外。正常的前列腺大约20克，如一个栗子大小。随着年龄的增长，前列腺逐渐变大。这就是我们经常听到的前列腺肥大或者增大。至于变大的原因，至今在医学上还没有一个定论。目前公认的前列腺肥大的基础是年龄增长和有功能的睾丸，两者缺一不可。

在老百姓的理解中，前列腺增生和前列腺肥大是一回事。其实，在医学上，二者是有区别的。前列腺肥大只是一种生理现象，而不是一种疾病。通常四五十岁开始出现前列腺肥大，60岁以上男性中大约60%会出现前列腺肥大，80岁以上超过83%会出现肥大。除了前列腺体积增大，当出现临床症状时，比如排尿次数多、尿急、尿不尽、排尿困难等，医生才能确定为前列腺增生。

那什么情况下，前列腺增生需要治疗呢？定期复查，医生会对您的前列腺和生活质量进行评分。当评分明显增加，或者发生膀胱内存尿过多、无法排出，尿路感染很难控制，反复血尿，或者膀胱内形成结石且症状逐渐加重，严重影响了生活质量时，您就要积极治疗了。

如果符合手术指征，应采取手术治疗。如果一直拖延，疾病发展到一定程度，膀胱的功能就会进一步损伤。目前基本采用微创手术，如经尿道前列腺汽化电切术、经尿道前列腺等离子电切术、经尿道前列腺激光切除术等。