◎文/陈方灿

敬老养老有误区

我在美国国家研究院做博士后时，研究方向是老年人的伤病预防和康复，回国后虽主攻运动康复，但仍一直关注老年健康，尤其是我国步入老龄社会之后。

随着社会生活的改观，儿女对年迈父母的照顾也更上一层楼。不过，其中也有不少令人遗憾的问题，以下讲4个身旁老人的生活片断。

一次，我与朋友郊游，他的父母也在。我发现，这对60多岁的老人不太敢参与我们的野外活动。我关切地问一位老者：“您哪里不舒服吗？”老人答道：“没有。只是因为年纪大了，参加你们的活动怕身体受不了。”我又问：“您以前喜欢什么运动？”答：“跑步，但早就停止了。孩子们说上年纪的人不能跑步。”我让老人跑跑给我看。他小心翼翼地跑了几步。我看到，他那肌肉萎缩的腿跑起来很是生硬。这样跑步的确不太安全，于是我说：“我来教您，为了保护膝关节，您现在跑步要轻一点，别给自己带来太大冲击力，就像打太极拳。”老人很认真地学习新技术，很快按照太极跑法轻快地跑起来。他兴奋地说：“没想到我还能跑步，好久没这样运动了，仿佛回到了年轻时代。”

那年，我去拜访我的小学老师，发现他从原来没有电梯的4楼搬到了一楼。老师说，孩子们考虑到他年岁大了，每天上下楼太费力，也怕伤膝盖，就决定让他换到低层住。我心中一怔：儿女的初心是好的，不过，老人每天不爬楼梯未必是好事。果然，过了一段时间，我再去看老师，发现他的两条腿明显不如以前有力，从沙发站起来都费劲，走路也没那么快了。……