爬行健身是当下热门的一种健身模式。在大明宫遗址公园，每天都有几十人，戴着手套在地上模仿各种动物爬行，场面很壮观。他们称爬行为“回归原始，回归天然”。爬行过程中，身体的重量分散到四肢，从而使颈椎、腰椎的负担大大减轻，对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种肩、颈、脊柱等疾病，起到一定的辅助治疗作用。