张英 牛亚伟

近日，北京师范大学珠海校区召开第六届中国教育创新成果公益博览会新闻发布会上，北京师范大学教授刘坚、刘红云团队发布了全国首个《区域教育质量健康体检报告》。报告指出，减少睡眠时间不仅对提升学业成绩“收效甚微”，对学生的身心健康、兴趣爱好等多方面将带来严重的负面影响。当学生平均睡眠时间每减少1小时，学生的学习压力和网络成瘾的比例会显著上升，而主观幸福感、学习兴趣、艺术兴趣和体育兴趣等均会有不同程度的下降。

时下人们都在呼唤好教育，这是立德树人的基础和关键。好教育的内容固然很多，但保障学生有效睡眠时间是办好教育的必要条件。

睡眠不仅是人身体上的需要，也是人精神上的需要，是健康之本，是生命之基。因此，不管是家庭还是学校都应把保障学生的睡眠时间当作一件大事来抓。

为学生减负是当前教育工作中的一件大事，是保障学生全面发展的“压舱石”，是学校和教师育人工作中的头等大事。各学校根据通知要求，结合校情，结合学情，认真梳理学生存在哪些“负”，严重到什么程度，原因是什么，集中在哪些方面，然后，制定出切实可行的减负方案，压实相关教师的责任，限期整改，并做好督导和回头看的工作。

要减轻学生身心压力。目前对学生压力过重的因子，就是考试排名，迫使他们对学业敬畏有加，不敢玩，不论走到哪里，都带着一副沉重的精神枷锁。即便是玩，也玩得不开心，不彻底。……