周杨

消极完美主义指的“是一种不计后果地追求强加给自己的高标准的人格特质，并且仅凭目标的完成情况来评价自身价值”。消极完美主义者，常常把目标定得过高，对自己过度要求，在追求遥不可及的目标时，又常常以最后目标达到的成就来衡量自己的价值，最后往往因这种挫败感，造成自我否认和自我伤害，认为自己是完全的失败，从而带来负面的心理影响。

一、中学生完美主义表现

通过发放调查问卷和深度访谈的方式，现分析本校优等生消极完美主义有如下表现：

1.对目标成就的极高期望和过高标准

本次调查中，高达73.62%的同学基本同意或很同意对自己的成就有极高的期望，70.55%的同学渴望自己能取得最卓越的成就。然而这种高期望和高标准后，是要与之相匹配的真正实力和外部成熟的条件。学生不结合自己的实际，单纯追求高标准，一味追求前几名，反倒会因承受过度的压力而成绩下降，最终无法达到标准和期望。

2.过于追求计划性和可控性，失控带来不安和挫败

分别高达55.83%和31.9%的同学非常或基本期望事情按照自己的预期发展而不出意外，仅有0.61%的同学能对不可控的情况做好心理准备，也仅有1.84%的同学不会期望事情一定按照事先构想的方式和步骤进行。当事情不能按计划进行，超过60%的同学会感到很不安。52.15%的同学，一旦事情不在自己的掌握之中，就会产生挫败感。有23.31%的同学认为在学校中失败，自己完全是一个失败的人，或者学习上不能拿第一，就觉得自己是个失败者。……