在一些人看来，小酌怡情，“适量”饮酒不仅对健康无害，甚至还对身体有益。但从科学角度来看，这个观点并不成立。

在研究了英国约2.5万人报告的饮酒量和他们的大脑扫描图像之间的关系后，牛津大学发现，无论喝多喝少，都会对你的大脑造成危害。酒喝得越多，对大脑健康的损害就越大。

该研究的首席作者、牛津大学高级临床研究员安雅·托皮瓦拉指出，喝酒会影响大脑灰质，这是信息加工处理的重要区域。“人们喝的酒越多，大脑灰質就越少。”托皮瓦拉说。

研究团队还调查了特定的饮酒习惯、酒精饮料类型和本人健康状况是否会改变酒精对大脑健康的影响程度。最终他们发现，“安全的”饮酒量是不存在的，这意味着，喝多喝少都有害，不喝才是安全的。此外，他们还发现，没有证据证明酒的类型—如葡萄酒、白酒或啤酒—对大脑受损程度有不同的影响。

酒精对健康的风险很早以前就为人所知。2018年发表在《柳叶刀》上的一项研究指出，酒精是导致全球范围内15岁到49岁男女患病和早逝的第一大风险因素，近1/10的人因此丧命。

此次牛津大学的研究再次提醒人们，对于饮酒，切勿心存侥幸。