陆俊波 梁朝成 贵州师范学院体育学院

一、研究目的

在高校体育教学中，提高学生对于运动损伤的预防认知，熟悉损伤的应对策略显得尤为重要。因此，本文在探讨、分析贵州师范学院体育专业学生教学训练过程中多性运动损伤的基础之上，加强学生运动损伤的预防认知干预，提出科学有效的预防措施，尽可能的减少体育教学、课余锻炼、运动竞赛等场合中运动损的发生。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

本研究的对象是来自贵州师范学院体育教育专业400名学生为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法。

2.问卷调查法。

3.数理统计法。

三、结果与分析

（一）贵州师范学院体育教育专业学生运动损伤的情况

1.发生运动损伤的场合分析

由表1 可以看出贵州师范学院体育教育专业学生运动损伤多发生在课外活动、训练及体育比赛中，其中发生在课外活动占比例是最44.8%。主要的原因是学生参加课外活动的时候，不遵守比赛规则、没有动作犯规性的约束、随意性较强、加上没有教练（或老师）的指导、易组织比赛、学生往往是一哄而上、缺乏科学性和合理安排运动量等。2.运动损伤的类型与项目

表1 贵州师范学院体育教育专业学生运动损伤的场合统计

由表2可见，体育教育专业学生发生关节扭伤总数为163例。其中足球、篮球、排球三大球类的关节扭伤例数最多，分别为40例、72例和32例，各占关节扭伤总数例数的24.5%，44.2%和19.6%。在5个关节中，踝关节和指关节扭伤例数最多，分别为82例和48例，占关节扭伤总数的50.3%和29.4%。在踝关节扭伤中，以足球和篮球项目例数居多，分别为29例和32例；指关节扭伤中，以篮球和排球占多数，各为33例和14例。在运动训练和比赛过程中，发生关节扭伤与关节构造和运动项目特点具有密切相关。

表2 不同运动项目体育教育专业学生关节扭伤的调查统计（N=385）

3.体育教育专业学生发生运动损伤的统计

如表3所示，从运动损伤的类型来看，贵州师范学院体育教育专业学生运动损伤的主要类型为：肌肉拉伤182例、擦伤173例、关节扭伤163例、挫伤182例，各分别占总数：24.1%，22.9%，21.6%和19.3%。这些都以闭合性软组织损伤最为多见，这是跟贵州师范学院体育教育专业学生运动特点有关，他们都是在一天内进行运动训练，所以运动量和运动负荷相当大，体力消耗也比较多，加上在体能还没有恢复正常的情况下就继续参加训练或比赛，所以就很容易造成运动损伤的发生。

表3 不同运动项目体育教育专业学生发生运动损伤的统计（N=385）

（二）对最易造成运动损伤的原因分析

1.准备活动不充分

在进行一些具有对抗性的项目，技术动作多，对抗激烈，训练中动员的器官系统较多，对身体素质的要求较高，所以准备活动应该做得充分、合理，并且要与训练内容相结合。如果准备活动不合理、不充分，学生产生运动损伤的概率将会增高。

2.过度疲劳与不规范动作

训练后所产生的适度地运动性疲劳，如果有合理性、科学性的恢复手段可以促进人体机能水平的不断提高，反之如果训练者对此掌握不当而又没有有效的恢复措施，由疲劳积累将引起机体的过度疲劳，除了使运动成绩不能提高，还可能会造成机体的各种运动损伤，损害运动员的身心健康 另外运动训练或者比赛之时运动员会产生一些不规范动作，不符合于比赛规则的动作（如拉人、背后铲球、肘击等动作）导致运动损伤。

四、结论及建议

（一）结论

1.引起贵州师范学院体育教育专业学生运动损伤的场合很多，但是主要是发生在课外活动，参加训练和参加比赛的时间是占率多。其次，损伤类型和部位也比较多样化。

2.运动损伤的原因主要是由运动员思想不重视，麻痹大意和不规范的动作造成的损伤。

（二）建议

1.重视训练前的专项准备活动。

2.提高学生的预防与自我保护意识。

3.加强身体素质的训练与加强医务监督。