江苏财经职业技术学院 李迎男 蒋亚茹

1 当代青年人的压力与焦虑

随着人们对于高品质生活的不断追求，人们或多或少地面临着不同的压力。有的人的压力来自于社会，有的人的压力来自于自己，还有的人压力来自于家庭。压力在一定程度上能够帮助人不断进步，帮你找到斗志，鞭策你不断前行；但值得注意的是，压力超过一定程度将带来很多问题，有人因此产生负面情绪，工作效率低下，觉得人情冷漠，严重的还会因此抑郁甚至产生轻生的念头。

当前，我国的青年人面临着升学压力、“996”压力、房贷压力、人际交往压力、子女上学压力、父母养老压力等多重压力。这一系列压力引发了较为普遍的焦虑情绪。根据小范围的问卷调查显示，51.67%的人认为自己的压力值评分在60-80分之间。可见，城市中大多数人不仅有压力，甚至觉得压力很大。因此，我们应学会如何去缓解压力，要防止因压力而产生不可预知的风险，由此减压工作室——绿色氧吧应运而生。

2 减压新方式：绿色氧吧，心灵驿站

绿色氧吧是有氧环境中的休闲娱乐场所。在氧吧里，你可以工作、学习、饮茶、看报、上网喝咖啡、聊天、练瑜伽、卡拉OK等等。其中，最大的特色就是负离子氧气。根据当代最新医学研究，空气中除了氧气，还有一类物质对人类生命活动起着相当重要的作用，那就是负离子。负离子在一定浓度上能够高效激活空气中的氧分子，促进人体新陈代谢。研究表明，空气中负离子含量与空气清洁度密切相关，并且空气负离子对人体的神经系统、呼吸系统、循环系统等都有很好的调节作用，能够增强免疫力，具有一定的保健作用。……