1.努力安眠的人，往往更容易失眠。我前一天晚上跟风喝什么安眠糖浆，结果这辈子第一次失眠，一整晚。考前请务必保证睡眠质量。实在睡眠不足的话，硬撑到你最烂的那一科再打瞌睡。

2.比起安眠，更重要的是防蚊。我头天睡觉没拉蚊帐，被咬了七个包。考试的时候老想弯腰挠脚，监考老师把我当作头号监视对象。

3.家长应该给孩子和他们的男/女朋友约会的时间，既有助于放松心情，又可以一起复习。当年我不爱背单词，考试前男朋友总结了两页重点词汇逼我背，居然有一半都用上了，考出了高中三年的英语最高分。

4.记得珍惜跟父母最后的日子。比如我媽，高考前一天晚上帮我减压，说：放轻松，别给自己太大的压力，考差了又怎么样，不能读好的大学又怎么样呢？大不了我没你这个儿子。

5.一定不要乱吃药。我的朋友A生怕高考前夜睡不着，吃了一片安定，第二天安详地睡过了语文考试。我的朋友B长期便秘，高考前夜循例吃了一片便秘丸，于是第二天的语文考试只能在厕所度过。

6.前一晚千万不要偷看电视。我那一晚看的是《还珠格格》，是挺好看的，但直接导致当晚和第二天精神涣散。前一天也千万不要去逛公园，像李开春，这直接导致她没有考上清华，而是上了天大。

7.不要在考前的夜晚打《王者荣耀》和吃鸡，来试图放松神经。你以为线上的成年人都会让着你？Na ve。那段时间的服务器里，只有互相厮杀的高考生玩家。你想想有多凶残。

8.像保护生命一样保护双手。……