[摘 要] 近年来，随着大学生数量逐年增加，素质教育体制僵化，就业压力加大，很多即将毕业的大学生对于未来感到迷茫。“认知能力”的提升，能使大学生收获“幸福一生”的能力。大学期末集中复习意味着学生想通过机械、快速地重复来记住这些知识，误以为自己掌握了这些知识，但是却没有办法让学生达到精通的程度，也不会产生持久的记忆。从创新认知角度出发分析学习步骤，即：编码、巩固和检索，明确学习的本质是挑战天性，知识是带“滚雪球”效应的，因此，大学生要有终身学习的心理，养成终身学习的习惯。

[关键词] 认知力;素质教育;教学模式改革

[基金项目] 2019年度广东省基础与应用基础研究基金项目“异质产品背景下不透明销售模式分析”（2020A1515010924）

[作者简介] 徐小雅（1987—），女，湖南邵阳人，工商管理学博士，广东财经大学工商管理学院讲师，主要从事物流供应链管理研究。

[中图分类号] C229.29    [文献标识码] A    [文章编号] 1674-9324（2021）20-0057-04   [收稿日期] 2021-02-24

大学给学生的一个最重要的礼物就是认知力的提升。认知力，顾名思义，是认知的能力，它代表一个人对发生在自己和周围的事情的理解程度，决定一个人对待事情做出怎样的应对方式[1]。

很多大学生上大学后才意识到人与人的认知力不同。大学里，学生经历的一切都让其锻炼出了各种能力，提高了看人待事的眼界。这些能力和眼界的提高，最终只有一个目的：提升认知力。认知力有时候最简单地体现就是，对自我的肯定程度，换句话说就是认为自己的能力强度较高。

大学为学生提供了接触很多事情的机会。当学生踏入社会，这些经验的积累会让他再次接触的时候有信心做得更好。同时，在大学中不断接触、学习一些新事物，会让学生形成一套学习和掌握新事物的方法，这样的方法是给学生信心的源泉。在方法论这个源泉之上，大学带给学生的是自豪感。假如你在读的大学是目前中国最好的，那么在面对困难或者选择的时候，你总会在潜意识中认为自己可以，这个存在于潜意识中的动力，就是对自己能力的认知。

实际情况是，相当一部分学生所在的大学很可能在中国目前无法名列前茅，可是学生同样可以通过对大学底蕴的探索增强自豪感，如教师经常会用考研考到清华大学的兄长的案例激励学生。每当想到这句话，学生总觉得力量很满[2]。

认知力之所以重要，因为它决定了一个人对待世界的态度，更决定了人在顺境和逆境中会如何把握自己的未来。认知力的层次，往往会决定一个人的社会层次。

一、传统学习

（一）学生对学习存在哪些误区

1.反复阅读课本或者教材，进行集中练习。这是一种效率最低的方法。集中练习意味着，学生要通过机械、快速地重复来记住这些知识。尽管简单的重复阅读和集中练习可能确实会让学生越来越熟练，误以为自己掌握了这些知识，但是没有办法让学生达到精通的程度，也不会产生持久的记忆。

2.学生的元认知出现问题，不知道自己什么地方薄弱，哪里需要花更多精力[3]。通过简单重复来学习，误以为能够流畅地阅读、背诵，就已经掌握了知识内容。这种简单地反复阅读、背诵，不仅浪费时间，让学生过高估计了自己，也不能让学生产生永久记忆。

3.学习的本质不是简单地记住和累加。有效的學习不是知识越多越好，而是学生能不假思索、在条件反射的驱动下采取行动，迅速调取自己的知识储备来解决问题。

（二）如何避免这些误区，掌握高效的学习能力

1.根据大脑思维规律，大脑是倾向于爱偷懒的，学习过程正是逆大脑天性的，是挑战大脑的。所以，学习的本质是吃力的，轻松学习是无效的，正是感觉到学习更吃力时，记忆才会更长久、牢固。想要掌握一项新技能，最有效的办法是把注意力完全放在这项技能上，坚持不懈地一遍遍练习，直到记住为止[4]。

2.传统的学习步骤。一直以来，学生普遍遵循的学习步骤如下。

学习步骤一：开课前先预习课本。

“学霸”的预习通常是从假期就开始了。假期时，可以有计划地预习新学期的课本。这就需要提前去借课本，也可以买课本和相应的同步资料，然后给自己定好假期计划，每天看多少书、做多少题。学期中，在完成当天的作业后，安排时间认真预习第二天学习的内容。预习的基本要求是：通读课文，了解内容层次结构、主要论点、基本概念和原理，读懂例题，试着做习题或思考题，找出不会的疑点并做好标记，这样第二天听课就有了针对性[5]。

学习步骤二：课堂上，认真听课做好笔记。

学习时，学生边听、边看、边想、边记。

学习步骤三：背诵时大声阅读。

因为大声读，实质是朗读者在欣赏自己的声音，久而久之，有利于学生形象思维能力的自我培养。诵读过程中，把文字变成声音，并且伴之以节奏、韵律、形象、情感，使人进入一种美的艺术体验，这就很好地开发和训练了右脑[6]。

学习步骤四：课后要仔细复习。

为了防止学生出现懒散的精神状态，应给学生布置一定量的作业，帮助学生制订作业计划，严格按照计划来执行，以改变学生学习的无序状态，减少学习的随意性，使学生的学习逐渐由被动转为主动[7]。

学习步骤五：坚持自己独立完成作业。

很多学生是一坐下来拿出作业就做，做错了再订正，结果事倍功半。正确的做法是，做作业之前，先认真想一想白天教师授课的内容，讲了哪些概念和例题，有什么要注意的问题等，想不起来的时候翻翻书，将所学的知识理出一个头绪，然后再开始做作业[8]。

3.在此基础上，有效的学习应该依据两个基本原则：一是有间隔地重复关键概念;二是穿插讨论不同且相关的话题。