【阅读导引】

《幸福之路》这本书是罗素在他五十多岁的时候创作出来的。全书的核心围绕中等才能的人如何获得幸福而展开，分为上下两个篇章。上篇列举了人不幸福的原因，下篇剖析人可以获得幸福的要素。全书语言平实简朴，举例富有生活韵味。书中分八个维度来分析可能导致人不幸福的原因，归结起来就是太过关注内心的感受，一点点外在的负面信息都能对自己的生活造成极大影响。因此，罗素建议我们把目光投向更为广阔的外界生活。专注于当下，专注于生活的每个细节感悟，专注于工作里的每一件事；认真做每件事，但是放低自己的期望值。

罗素并不像许多其他哲学家一样强调内部自省，他在文中多次强调生活没有那么沉闷忧郁，要培养生活中的兴致。罗素认为只要我们能够改变观念，快乐其实无处不在。在他看来，培养一些爱好和兴趣不应该是为了逃避、遗忘悲伤和现实，积极的外部生活得来的素材往往更有益于自我的价值。面对不快乐的源头，我们要勇敢面对。罗素相信：不幸在很大程度上应该归因于一种错误的世界观；而幸福是人的一种权利，是人们应该追求的东西。他建议我们不要沉浸于自身的激情中，比如忧郁、恐惧、嫉妒、罪恶感等等，人们的激情应该向外，而不是向内。而这些指向内部的激情会导致人们以自我为中心，对外界失去兴趣，最后让心理失调。罗素明白地指出：人们因为恐惧而畏惧面对现实，选择用谎言包裹自己。……