郭薇

有氧耐力训练对于青少年游泳运动员的运动能力会产生很大影响，因此，对于有氧耐力训练要给予更多重视与关注。明确训练内容与训练方式，确保训练合理性。这样少年儿童游泳运动员的身体素质才能得到提升，为未来训练打下良好基础，更好参与到游泳比赛中，在比赛中能够获得更好成绩。

游泳是奥运会中的一个重要运动项目，想要成为游泳运动员，那么在少年儿童时期就需要开始加强锻炼。在少年儿童游泳运动员训练中，会通过有氧耐力训练的方式，促使运动员的运动能力得到提升。在进行有氧耐力训练过程中，具体会对少年儿童游泳运动员运动能力产生怎样的影响，还需要进行详细分析与研究。

1 游泳运动分析

游泳运动属于一项有意识的技能活动，需要人类依靠自身动作，促使身体可以在水中游动。随着游泳训练的不断进步，科学技术的发展，现代游泳训练已经迈入到不同学科的综合利用时代中。少年儿童运动员游泳训练，需要采取从小培养原则、循序渐进原则、打好基础原则、系统训练原则以及积极提高原则。因此，在实际训练过程中，要与少年儿童的实际生理发育特点、心理素质等进行有机结合。基于此，通过加强有氧耐力训练，为学生强大耐力的形成提供保障，使得少年儿童的心脏可以实现充分发育，提升心腔容积，这样每搏输出量也会增大，促使心血管系统功能、呼吸系统功能等得到完善，为少年儿童成年后的专项训练提供保障。……