王健

在高校体育教学中越来越看重培养学生的终身体育意识，终身体育是对学生更好的要求和期望，学生对某一体育项目感兴趣，并且有足够的能力去完成、去探索，在今后的工作和生活中勤加锻炼，必然能从中受益，因此，高校体育教学抓紧教学时间，利用多种途径培养学生的终身体育的意识和习惯，促进学生的健康发展，意义重大。调查表明，我国国民大多都处于亚健康状态，一方面是包括食品、环境在内的安全问题影响，一方面是国民缺乏体育和锻炼意识，这一点要从学生时代改变，高效体育教学中重视对大学生终身体育意识的培养，学生养成体育锻炼的意识和习惯，勤加锻炼，促进大学生的身心健康，能在学生今后的学习、工作和生活中发挥重要作用。

1 终身体育的重要性

首先来看终身体育的定义，简单来说就是指的学生养成日常勤加锻炼的好意识和好习惯，从内心深处爱上体育，增加体育热情，学生养成的终身体育意识，促使在学习或生活中保持有益的体育活动，增强体质，意义重大。

其次来看终身体育的重要性，学生在体育锻炼中会有效促进其身心健康发展，身体方面素养自不用说，能让学生增强体能，改善体质，保持健康，减少疾病，而在心理层面也能培养学生诸如坚持能力、耐力、拼搏精神、竞争意识等，塑造学生正确而积极的三观和人格，可以说，终身体育对学生非常有益，其是新时代体育教学改革的重大突破方向，也是对学生切实负责的体现。……