张清 陈立春

网络成瘾，亦可称为网络依赖，指上网者由于长时间、习惯性地沉浸在网络世界中，对互联网产生了强烈的依赖，从而达到痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。当前，青少年网络依赖突显，尤其网络游戏成瘾问题，已经成为影响其学业、人格发展，乃至影响亲子关系、家庭幸福、社会安宁的重要社会问题。青少年网络成瘾行为，固然是网络游戏、青少年自身、社会环境、学校教育，以及家庭等多种因素的不良影响综合作用的结果。其中，青少年的心理发展特点和心理需求的满足状况是发生网络成瘾的内在机制。因此教育者和家长要切实关注孩子的网络成瘾问题，把握其成瘾的心理机制，有针对性地进行教育和帮助。

一、青少年网络成瘾的类型

1.网络游戏成瘾。以玩游戏为上网的主要目的，沉迷于对游戏过关升级的挑战和游戏过程中惊心动魄的刺激体验。

2.网络交友成瘾。以结交网友为目的，享受线上人际交往的快乐，追求情感归属，甚至网恋。

3.网络色情成瘾。沉湎于网络上的色情内容，如色情文字、色情图片、色情电影等等。

4.网络技术成瘾。沉迷于计算机程序体验和探索中，对新的软件有强烈的兴趣，迷恋网络技术，热衷于建立和发布个人网页或网站。

5.网络强迫行为成瘾。表现为习惯性地上网，无明确目的地浏览、不可抑制地购物、自由发表动态等强迫行为。

二、青少年网络成瘾的危害

1.危害生理健康

有研究表明，网络成瘾的青少年，大脑神经中枢持续处于兴奋状态，会引起血压升高，植物神经紊乱，体内激素水平失衡。一旦沉溺于网络世界，长时间面对电脑，轻者引起视力下降以及其它眼病等健康问题的发生，重者会因日常生活规律完全被打破，饮食、睡眠不正常，体质变得虚弱，更严重者容易导致猝死。

2.危害心理健康

青少年一旦网络成瘾，情绪和行为上就会出现难以抑制上网的冲动，沉迷于网络活动，势必生影响生活中其他事物和实践效率，如学习兴趣减少，与现实疏远，为人冷漠，缺乏现实活动的参与意识和时间观念，缺乏真正的人际交流，久之产生自闭倾向。另外，网络游戏中的暴力行为会潜移默化感染个体的情绪、情感，产生抑郁、焦虑、暴躁等情绪问题。

3.危害社会化发展

首先，易造成角色的混乱。青少年网络成瘾者，因过度沉溺于网络中虚拟的角色消极地逃避现实，容易迷失自我，将网络上的规则和行为带入到生活现实中，造成角色的混乱。其次，导致道德感的弱化。青少年网络成瘾者，由于在虚拟的网络世界中自由畅行，缺少现实社会中师长等人际行为的监督，缺少道德自律，更容易放纵自己的欲望，导致网上违规、违法行为。再次，产生人格的异化。网络信息繁杂，不利于树立健康的人生观、价值观。同时，青少年长久沉迷于网络，容易对真实生活中的人和事缺少兴趣，情感淡漠，和亲人、朋友之间的交往减少，将自己封闭起来。有些青少年为持续上网，甚或形成了说谎、欺骗等不良人格，养成了逃学、辍学、盗窃、抢劫等犯罪行为。

三、青少年网络成瘾的心理机制

1.猎奇的认知与自控的薄弱的矛盾

青少年正处在由不成熟到成熟的过渡时期，是成长的关键时期，在认知方面，对外界事物具有强烈的好奇心、探索欲和猎奇心理。随着网络的普及，网络操作的轻松、便捷和网络信息的全面、广博、网络呈现的生动、精彩等特点，极大地满足了青少年好奇、猎奇的认知需要。处于人生的过渡期的青少年，心理的成熟滞后于生理的成熟，认知和行为常常不能协调一致，表现为意志力薄弱，自主自控的能力还没得到完善，不能完全控制自己的行为，经不住诱惑，缺乏自律，自控能力差，当遇到网络上大量的新奇信息、游戏等娱乐性活动，使得追逐时尚、爱好猎奇的青少年深陷其中不能自拔。

2.心理发展需求与现实缺失的矛盾

心理健康发展同身体正常发育一样，需要各种“营养元素”的保障，如安全感、归属感、控制感和自我价值感等等。在理想状态下，这些元素可以通过家庭生活、學校学习、人际交往，以及各种实践活动等多种渠道获取。但是若在实际生活中，有些孩子可能获取这些营养元素的渠道完全被堵死，如学习成绩不良、不擅交友、文艺体育活动没有兴趣和特长，加之家庭和学校教育模式的单一，那么在日常生活中体会不到成功的快乐，得不到被认可被赞赏被爱的情感满足，而通过上网冲浪、打游戏等，可以获得虚拟奖励，自我得到肯定，由此就会逐渐沉迷于能够提供给他心理发展所需“营养元素”的互联网络，在网络中获得安全感、控制感、成就感，随着需要满足的体验加深，互联网的功能被病态放大，从此深陷网中无法自拔。

3.心理闭锁与渴望理解的矛盾

青少年时期是自我意识觉醒和高涨的阶段。伴随自我意识的发展，孩子们开始发现了自己的内心世界，并逐步感受到这些内心世界不能被与己相关的过往成人正确地对待，于是作为秘密对过往的成人如父母、教师、朋友等“封存”起来，从而产生心理上的闭锁性，。一方面渴望人们了解自己，想与人交往;另一方面又怕别人知道自己的秘密。这种矛盾就导致了青少年寻求安全又有效的网络交友方式排解内心矛盾而产生的孤独感。

4.独立性增强与能力不足的矛盾

伴随生理的成熟，青少年身体外形的变化使得他们的成人感和独立意识增强，希望在心理和社会地位上能进入成人的天地，扮演新的社会角色，如成人一样自主、独立，渴望体验尝试成人的现实生活。而现实中他们又尚不具备完全独立的生活能力和条件，因此依赖于丰富多彩的、轻松便捷的虚拟网络世界中满足心理需求。