◎文/广西·吕斌

帕金森病患者的非运动症状中，便秘最为常见。据统计，大约60%的帕金森患者都会发生便秘，病程长、长期服药的患者更是多见。

科学研究发现，帕金森病很有可能是从肠道一些病变开始的。很多患者在没有出现震颤、迟缓之前就已经出现了便秘的症状，便秘是帕金森病常见的早期症状之一。另外，很多帕金森病治疗药物虽然能够缓解震颤、僵硬，却加重便秘的发生，例如金刚烷胺、安坦、左旋多巴等，都可以减缓肠道的蠕动，加重便秘。

专家指出，帕金森病患者想要缓解便秘，日常生活调理必不可少。

习惯定时排便。每天早上5～7点之间排便，会避免粪便在直肠内的停留时间，也就避免了粪便在直肠内脱水变硬，使排便变得轻松。

改变饮食结构。调节饮食是缓解便秘的首选方法。水分和纤维素共同作用，会保持大便通畅。纤维素不易消化吸收，它在肠道内就像海绵一样，吸收许多水分，然后膨胀许多倍，形成大而松软的粪团，可以促进肠蠕动，容易唤起排便反射，使人产生便意，及时排出大便。纤维素如没有水泡，处于干硬状态，可能会使便秘加重。所以，喝水对便秘患者很重要。

运用手法按摩。具体方法有两种，一种是双手自胸腔肋骨下缘从上往下按摩，在向下的过程中用一定的力量下压腹部，反复多次。

第二种是用一只手抓住另一只手的手背，以其掌心放在肚脐上，然后按顺时针方向，由里向外做环行按摩。

另外，适当的体育运动和户外活动对减轻帕金森病患者便秘有好处，比如散步、打太极拳等。……