祝 艳

（四川省南充卫生学校 四川南充 637000）

母乳储存是指母乳过多，宝宝一时吃不完，或宝宝生病导致母婴分离，或妈妈没有时间哺乳，需要将母乳挤出来，放进冰箱存储，时称“背奶妈妈”。母乳储存也有很多注意事项，就让我来教您做个合格的“背奶族”吧。

1 储存容器

储存母乳容器的材质：长期保存的母乳建议使用玻璃、聚乙烯（PE）材质，储奶袋选用双层设计更为方便安全。单层储奶袋柔软单薄，易被冰冻后的乳汁划破而渗漏，操作不当易于污染。双层储奶袋能较好隔绝水分、氧气的渗透，能较好地保存冰冻母乳的抗氧化物质。

2 储存时间

（1）新鲜母乳：20～30℃保存不超过4小时[2]。

（2）冷藏母乳：4℃保持不超过48小时[2]。

（3）冻母乳：-15～-5℃可保存至6个月[2]。

（4）解冻后的母乳：可保存24小时[1]。

3 收集母乳的方法

（1）人工挤奶法

①准备好消毒的储奶容器。②吸乳前，清洁双手、乳房。③毛巾热敷乳房，按摩或轻拍乳房，按摩后背、喝热开水或汤，刺激射乳反射。④将容器靠近乳房，拇指及食指放在距离乳头根部2厘米处，二指相对，其他手指托住乳房。⑤拇指和食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，然后两指挤压乳房（手指不能在皮肤上滑动、摩擦，不能挤压乳头），压力作用在拇指及食指间乳晕下方的乳窦上。反复一压一放，以乳头为中心从各个方向将每一个乳腺管的乳汁挤出来。⑥一侧乳房挤压至少3～5分钟，待乳汁少了，挤压另一侧乳房，如此反复交替数次，持续时间以20～30分钟为宜。

（2）电动吸奶器吸奶法

①选择适合自己的电动吸奶器，按说明操作。……