陈志娟

摘 要：对于初中阶段的学生来说，初中是小学与高中的过渡阶段。此阶段的学生，他们已经褪去了童稚的外衣，走进了青春初期，享受着青春期所带来的美好体验。在这个阶段的学习与生活中，学生不仅要转换学校的风格，还要重新建立新的人际关系、新的学习方式以及应对来自身体与心理上的变化。这些内容能让学生产生对成年的向往，也会给学生带来极大的心理压力与困惑。如果学生不能及时释放和解决，会出现一些心理上的问题。所以，本文就对初中生心理健康的引导方式进行探讨，希望能够帮助到同行教师。

关键词：初中生;心理健康教育;引导方式

每个人或多或少会有心理上的问题，有的人可以进行自我释放，舒缓压力，放松身心;有的人不能缓解压力，出现问题的不断积累和心理问题。随着新课程改革的逐步推进，心理健康教育的重要性逐渐被更多人所关注。学生拥有一个健康心理可以让自己更好、更快地适应当今不断变化的社会，也会融入到其中，成为社会中的一份子。所以，基于此，如何正确引导学生，释放学生的压力，就成为当前心理健康教师需要注重的问题。

一、坚持以生为本来尊重个体发展

初中阶段的学生，他们的思维比较敏感，情感比较丰富，会因为一件小事而出现相应的心理问题，并且，每个学生都是独立的个体，拥有独立的人格，也有属于自己特有的生活和学习方式。所以，在引导学生的过程中，教师要做出表率，结合以生为本的教育，充分尊重学生的个体发展，这样可以让学生看到教师的榜样示范后，会对其他人做出相应的方式，从而引导学生形成健康的心理。

例如，以教授“学习的永动机”这部分心理健康的教学为例。每个学生都会有一种学习动机，而兴趣则是最好的学习动机。但是，教师会发现，部分学生没有对学习热爱，提不起兴趣。这个时候，教师要从学生的根上找到问题的所在。经过调查发现，那部分学生的学习能力不算太弱，只是缺乏教师和家长的鼓励。所以，在心理健康教学过程中，教师选出几位学生，用鼓励的方式引导他们。如，有一位学生，好不容易将作业写完，并高兴地交给教师。但是字迹潦草，还有错别字。这个时候，教师要尊重学生、鼓励学生，这样会刺激学生的学习神经，能够让学生获得精神上的鼓励与支持，学生会认真对待学习、认真做好每一件事情。并且，经过教师的引导后，学生的心理已经被这样的行为所印刻，在未来的时候，也会去鼓励、表扬其他人。只有坚持以生为本，尊重学生的个体发展，尊重学生的人格，才能树立学生健康向上的心理。

二、设立独立教室，释放心理压力

相比较小学阶段的学生来说，初中生已经开始拥有属于自己的秘密，学生一般不会将秘密告诉给其他人。如果这个秘密是沉重的压力，部分学生性格内向，没有可倾诉的对象，不愿意也不容易将自己的想法吐露出来，这就会给学生带来不小的心理压力。对于心理压力来说，压力越大，需要承受的能量也越大，不及时释放，会让压力越积越多，从而会让学生出现过激的心理问题，不利于学生的健康成长。所以，教师要意识到学生的这一心理，通过设立独立的教室，为学生提供倾诉的空間，用不一样的方式，帮助学生释放自己的心理压力，从而解决学生的心理问题。

例如，当前的社会是互联网社会，也是信息化社会，教师可以利用互联网平台，设立网络心理健康教室，让学生在网络教室中，畅所欲言，尽情释放自己的问题，教师再利用心理健康内容，引导和帮助学生。如，一位学生表示自己之前的学习成绩比较好，但是进入初中后，学习难度加大，学习效果不高，自己不管怎么努力学习，都没有效果。并且，自己比较内向，无法向教师提问，也不敢开口，导致自己现在非常自卑，这样给自己带来不小的压力;或者，另一位学生自己因为样貌的问题，经常被同学嘲笑，而出现不自信的心理问题等等。让学生将自己的问题说出来后，教师给予相应的引导方式。当然，在网络教室中，通过采用匿名的形式，学生也愿意将自己的问题说出来。而这样的教学设计，能够缓解学生内心的压力，解决学生的心理问题。

三、开展丰富多样的集体活动

人类是一种群居的生物，需要自己去融入到社会中来，从而实现自己的正确价值。对于学校的学生来说，设计集体活动能够消除学生的心理障碍，有助于学生的身心健康发展。所以，教师可以组织学生开展集体活动，让学生在集体活动中，与他人进行交流与沟通，构建属于自己的人际关系，而这样的方式能让学生在交际的过程中，形成良好、健康的心态，让学生在与人对话的过程中，展示自己、提升自己。同时，集体活动的开展，还能让学生获得集体荣誉感，培养学生的群体价值观念，确保学生的身心得到健康发展。如，教师可以为学生设计多样性的集体活动，拔河、接力赛、文化比赛等，在集体活动中，教师要结合学生的参与表现，及时掌握学生的心理问题，并在教学中设计针对性的内容，让学生意识到自己的问题，从而帮助学生实现心理健康，为全面发展打造基础。

总而言之，对于学生的心理健康来说，学生心理健康问题是社会和教育所关注的问题，培养学生积极向上、优异的品质是心理健康教育课程的主要方向。为了让学生的心理更加健康，教师要了解学生的实际心理情况，不断创新教育理念，想方设法引导学生主动加入到心理教育活动中，培养学生正确的价值观念和意识。然后再结合实际问题来提出应对措施，这样才能从根上解决学生的心理健康问题，从而引导学生具有更加健康的心理。

参考文献：

[1]王玲，何海英，王梅，等.心理健康教育对促进中学生心理健康水平的作用[J].中国临床心理学杂志，2009，17（005）：634-635.

[2]李群，金燕，孙逊.心理健康课对中学生心理健康水平的影响[J].中国健康心理学杂志，2010.

（陕西省西安市浐灞丝路学校）