药食同源话紫苏
2021-06-03
江苏卫生保健 2021年5期

提起紫苏,可能很多人并不是特别熟悉,不过一提王安石的诗句“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏”,可谓是家喻户晓,其中的“屠苏”就是紫苏。这是一种具有特异香气的一年生草本唇形科植物,别名苏子。它既是餐桌上一道独特的美味,也是我国流传千年的一种名药。
在给排水工程施工过程中经常会出现各种不同类型的问题,这会对给排水工程的质量造成不良影响,进而都会其应用性能产生影响,可见,在给排水工程施工中,做好像施工管理意义重大。
《本草纲目》载:紫苏有“下气,除寒中,其子油良。除寒热,治一切冷气。补中益气,治心腹胀满,止霍乱转筋,开胃下食,止脚气,通大小肠。通心经,益脾胃,煮饮尤胜,与橘皮相宜。解饥发表,散风寒,行气宽中,消痰利肺,和血温中止痛,定喘安胎,解鱼蟹毒,治蛇犬伤。以叶生食作羹,杀一切鱼肉毒。”
紫苏有三“宝”
小小的紫苏,包含着很多营养物质与美味,很多部位可以食用,而其不同部位的功效又略有不同。
紫苏叶一种长相诱人的叶子,食用最多的部位。嫩叶清香扑鼻,可以蘸佐料生吃,也可以拌凉或作汤或煎炒;在煮鱼时加上点紫苏叶有解腥、增鲜提味的作用。除了和荤腥搭配外,紫苏还能和其他蔬菜混搭在一起,既美观食材颜色,又升华食物营养。中医认为,紫苏叶偏宣散,善解肌发表,疗伤风伤寒、湿热脚气等邪在表者。
3.补充营养紫苏也是一种营养丰富的蔬菜,维生素、矿物质等营养素的含量也都可圈可点。……
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