在传统观念里，打呼噜是“吃得饱、睡得着”，生活幸福美满的样子。现在，我们知道打呼噜绝非制造“噪音”那么简单，而是很多疾病的“源头疾病”，是“慢病之源”。

打呼噜也分良恶

打呼噜完全不受控制，有的人从不打呼噜，有的人只是在偶然情况下才会打呼噜，比如劳累、饮酒后，或者睡觉姿势有问题时。这种只在特定情况下才出现的打呼噜，一般不会对健康造成伤害，我们暂且称其为“良性呼噜”。

但如果呼噜进一步发展，出现憋气，变得整夜鼾声不断，那就成为“恶性呼噜”了。打“恶性呼噜”可引起睡眠中频繁的微觉醒，反复出现上气道堵塞，影响氧气交换，引发血液中氧气含量降低，进而破坏睡眠结构。患者会因此出现明显的白天嗜睡，情绪波动，记忆力减退等一系列临床症状，称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征可在引起机体代谢性障碍的基础上，对心、脑、肾等重要器官造成不可逆性伤害，增加高血压、心脑血管疾病、糖尿病、老年痴呆、呼吸系统疾病等慢性病患病风险，成为“慢病之源”。因此，一旦出现“恶性呼噜”，就要引起足够重视，及时治疗，避免对身体造成不可逆的损害。

儿童打呼噜也应引起家长的重视。儿童打呼噜大多是因为扁桃体肥大和腺样体增生，从而阻塞孩子的鼻腔或上呼吸道，引起鼻塞、鼻窦炎，导致张口呼吸、睡眠打鼾等症状。患儿因长期呼吸不畅，会造成大脑缺氧缺血，导致注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降，影响智力发育，同时也容易并发中耳炎，反复上呼吸道感染等。……