摘要：随着移动媒介技术的发展，用户能利用传感器等新技术对自己的身体进行量化，这一方面更好地对自己的身体情况有清晰的认知，另一方面极易深陷追求标准化美的身体焦虑。如今，与身体相关的技术日益发展，使得技术成为难以丢弃的假肢，甚至造成人的异化。文章分析悦跑圈应用小程序，从它的数据化，即时性和社交性入手探析此类技术对于用户自我量化的作用，从后全景敞视结构特征的液态监控角度分析用户在自我量化过程中主动需求凝视的双重监视，而用户深陷自我量化同样成为媒介的反向控制，反思消费文化对于统一化标准的呼应与推动。

关键词：自我量化；悦跑圈；数据化；反向控制

中图分类号：G804.8 文献标志码：A 文章编号：1674-8883（2021）24-0029-03

一、悦跑圈与自我量化概念

随着信息技术的发展，以智能手环、智能手机为代表一系列智能设备迅速普及。手机上的步数统计、各类运动健康软件的轨迹记录、手环上的心率测试无不记录着我们身体的信息以及状态。

大数据时代，相关技术甚至改变了人类生活方式，即带来了倪光南院士所说的“认识世界的第四种方式”[1]。个体追踪和量化自我，也被称为生活记录、个人分析和个人信息学，个体通过特定的装置或设备生成与自己相关的日常习惯、行为和感觉等方面的数据和图像，而后被定期收集、记录和分析，以便更好地优化自我的生活[2]。

随着全民健身运动的兴起，部分跑者会选择使用各种APP记录自己的跑步状态，包括距离和速度，而悦跑圈APP就是其中一款具有社交性质的应用软件。……