茹晓阳

（南京大学 体育科学研究所，江苏 南京 210046）

研究生是我国高等教育培养出来的最高层次人才，他们的身心健康关系到国家的前途和民族的命运。然而高校对于研究生体质健康问题似乎存在着关注不足的问题。外部动机不足与体育课程的缺失、 场地限制及体育社团开设不足等诸多因素的制约致使研究生这一群体的身体及心理健康状况与其高学历似乎并不匹配。有研究指出，相较于本科生，研究生的健康状况较差，其原因在于锻炼次数少，强度不够；研究生参加体育锻炼严重不足，体育锻炼总体水平低，部分研究生从不主动参加体育活动；强迫症、焦虑、偏执、恐怖等因子显著性在研究生人群当中显著高于全国常模； 研究生积极的体育锻炼态度和意愿不能够转化为有效的体育锻炼行为，限制了其全面健康的有效发展［1-4］。针对这种情况，行为医学表明，有规律且适量地参与体育锻炼有助于降低生理疾病（如高血压）或心理疾病（比如抑郁）的发生，能够起到促进身体健康和预防疾病的作用［5］。尽管运动有如此之利好，但研究生参加体育锻炼的情况并不乐观。

动机，是由一种目标或对象引导、激发和维持个体活动的内在心理活动或内部动力［6］。动机作为行为的起点与原因，在心理学所涉及到的各学科领域当中都是极其重要的。而运动动机是直接推动人们从事体育锻炼的动力［7］，进一步来说，高校研究生运动动机指的是推动研究生进行运动锻炼的动力。……