陈堂 张瑞香

(1.厦门市禾山中学 福建厦门 361009;2.厦门市湖里中学 福建厦门 361000)

近些年来，湖里区中学生的身体素质不断下降，超重及肥胖的学生越来越多，学生的视力问题加重，特别是在柔韧性、力量素质及耐力素质等方面的指标更在不断下降。整体提升大课间体育活动质量，开展好大课间活动内容就是阳光体育运动中的一部分，也是国家体育与健康课程标准中要求的。大课间体育活动就是在特定时间内，也就是30min内，在学校统一组织下开展的娱乐项目和体育健身项目等，活动的内容和形式都是多样的，能够调动学生的兴趣和积极性，缓解他们的学习压力，满足他们对体育活动的需求，有利于促进学生的身心健康发展，所以，开展好大课间活动具有重要意义。

1 湖里区中学大课间活动现状分析

依据国务院在加强青少年体育增强体质方面的意见和国家体育及健康课程标准中的要求，中学要组织学生开展课前及课间体育锻炼活动，且要把课间操时间进行增加，变成20～30min，开展大课间体育锻炼活动，打破广播操这一单一的内容形式，增加丰富的内容，如球类运动、跑步、游戏和民族民间体育类项目等[1]。

当前学校开展大课间体育活动的时间设置为周一到周五上午第二节或第一节课间开展，时间是30min[2]。然而，受到学校场地的限制，将大课间活动内容设置成健身活动操、校园自编体操及跳绳活动，这些内容都比较安全。教师也认识到单一的运动形式下的运动强度较低，对此，每周会增加4次30min的长跑练习（见表1）。……