主讲老师：卢聪聪

主讲老师：卢聪聪

原广西羽毛球队队员，曾入选国家羽毛球二队。退役后一直从事执教工作，作为羽毛球原创作者及赛事评论员，其作品深受广大业余爱好者的认可与喜爱。现为专业队教练。

这一期，跟大家谈一些关于教学的话题，希望对从业人员有所帮助。至于适用于哪个阶段，大家对号入座，各取所需。

课题一：蔡侑玎后撤太深的问题

在1月泰國的比赛中，韩国的混双组合徐承宰/蔡侑玎始终未能解决这件事，两败于泰国组合德差波/沙西丽的拍下，令人感叹顶尖高手也未必能在短时间内扭转自身跑位的习惯。

我认为这个习惯形成于少年队至青年队阶段，它对应的训练内容是我们非常熟悉的杀抽封多球练习。这个练习从一侧后场连续三拍一条龙打到网前，再转到另一侧从前到后。如此反复进行反马蹄形跑动进攻，场面非常壮观，属于让人一看就不明觉厉的节目。见过专业队女球员打球的人，大概都体会得到她们从这个训练中练就的惊人能力——简直是男人！我想蔡侑玎的这个内容一定也是练得非常好的，并且在青少年时期展现了对宽度的超强管理能力，从而成为韩国国手。问题是青少年时期大家都没什么力量，摆脱能力不强，这么打确实是攻方占优。可到了成年阶段，力量决定了大部分球的结果。简单说，蔡侑玎现在打不死人了，但她喜欢拿球的习惯却一时改不了，尴尬了……

从启蒙阶段的教学看，小孩是没有太多主观意识的，练什么就用什么会占据我们打球生涯的大部分时间，所以一切还是应该用训练手段来实现。