姚扶有

爱爱时间论

旧观念：做爱持续的时间越长越好

新理念：不以时间长短论“英雄”

从生理的角度来讲，做爱持续时间过长，女性体内分泌物会渐次减少，影响做爱过程的快感甚至会带来不舒服感;男性持续消耗体力，到了关键的“冲锋陷阵”时刻，还有多少体力？同时，生殖器官持续处于充血勃起状态而不射，长此以往容易导致盆腔综合征。

新时代的“快餐性爱”也是一种性爱的方式，不但节约时间，而且还充满激情。用各种各样的性幻想使你的身体在短时间内首先激动兴奋起来，不要拘束，大胆实行所有能够令你达到最好感受的手段。

除了“快餐性爱”，“间隔性爱”也是一种不错的尝试：从早晨一个激情的热吻开始，然后，在工作或其他事务的间歇中，来几个充满挑逗和诱惑的电话，到晚上回家的时候，你的身体和精神已经做好充足的准备——迎接一场快速火热的性爱了。

性爱中的女性

旧观念：女性是被动的一方

新理念：成为卧室的女王

由于受传统文化背景的影响，女性很难正视自己的性欲，接纳自己的身体。正因为如此，国内很多女性羞于主动表达自己的性欲望，在很多时候处于被动等待中，需要一定时间，合适的性刺激，才能出現性唤起和性反应。这些被放置在女性身上“你不可以”的无形枷锁，正在伤害她们的“性”福人生。

在中国性学会性教育专业委员会做过的一项“男女性爱谁主动更快乐”调查中，90%的男人认为：在性爱中掌握主动权的女人更有魅力。由女人发起的性爱，角色的转换会为你们的欲望增添新的刺激。成为卧室里的女王，享受性爱的主动权和领导权，是每一个女人都不应该错过的美妙体验。

表达爱的方式

旧观念：做爱就是性交

新理念：美好的性应该无处不在

做爱绝不应该局限于两性单纯的机械活动，尤其是肌肤之亲不一定要表现在床上，美好的性关系应该无处不在。在你每一次触碰Ta的身体时，都是表现亲昵的时机：轻声细语在耳畔絮聒，一颦一笑或者几个妩媚的眼神，都是一种随时随地储备性爱能源的动作。这种带有暗示性的肢体语言，像是性爱前的热身活动，更像是一种性关系的无限延伸。

老夫老妻何谈爱

旧观念：如同左手和右手

新理念：性敏感点会变化

太多的夫妻认为，我们睡在一起都N个一千零一夜了，我已经对Ta的身体了解得足够透彻了，我知道该如何取悦对方。更有大言不惭者说，我们对于彼此身体的敏感点熟悉得几乎可以绘制一张人体地图。可是，随着年龄的增长，我们按照自己“绘制”的Ta的人体性感地图，怎么不好使了呢？你在Ta的那张“人体性感地图”上尽调情、刺激、爱抚之能事，Ta却显得无动于衷，抑或动静不大。你是不是很困惑、疑虑和迷茫呢？

男女的性敏感点和性冲动会随着时间变化，对彼此身体的探索是一项永远不能停止的任务。男性的阴茎和龟头越来越不敏感，它需要女性从男性身体的周边开始刺激、爱抚，然后再逐步遍布于全身，同时越来越渴望充分、细腻和持久地被爱抚、刺激。中年以后的女性恰恰相反，随着灵与肉的逐渐松绑，她们在做爱之前做准备的时间越来越短，在性爱中越来越需要直接和强烈的刺激，因此越来越不由自主地把感觉集中到阴蒂、阴道上，少数人的强烈感觉则放在身体的其他部位上。

由此可见，永葆性爱不老的魅力在于：我们对于性刺激的反应和欲望的表达，必须要随着岁月的增长而不断变化。这意味着我们需要不断地对自己和Ta的身体进行新的探索和尝试。

性幻想可以吗

旧观念：性幻想是独享的“罂粟”

新理念：性幻想让性爱更和谐

对于性幻想，大多数人都选择沉默不说，或者独自享受，因为羞于谈论，难以启齿，哪怕是和自己赤裸相见的亲密伴侣。因为有人选择把自己的性幻想分享给亲密伴侣，反倒引发了对方的怀疑和猜忌。比如说，有人认为，伴侣对除自己以外的人有性幻想就是精神出轨，由此滋生出强烈的嫉妒和焦虑情绪。因此，性幻想从此成了独自享受的“罂粟”。

从科学的角度来说，性幻想是大脑皮层活动的产物之一，介于意识和潜意识之间，是对现实生活中暂时不能实现的希望的精神满足，可强化躯体刺激，加深性体验，提供更深层的性满足。性幻想与年龄、性别、社会地位无关，当你告诉对方你的性幻想时，其实是一场真我的触碰，也是一场品味的交换。如果真正的爱情意味着对彼此灵魂欣赏的话，那么欣赏的内容一定包括了性幻想。

但无论你与Ta的关系有多么亲密无间，要坦诚说出那些隐秘的想法，这既是一个高难度的挑战，也是一场高强度的性刺激。交流性幻想的过程，是伴侣双方相互灵魂碰撞、了解的过程，更是进行性诱发的过程。在一个人把深藏心底的隐秘幻想亲自吐露的过程中，Ta无疑会达到高度的性兴奋，而这将使双方的性爱更为精彩。