罗学宏

人生中有一半的时间都用在了睡觉上，但在睡觉中的“打鼾”往往不被人重视。在传统观念里，还认为打鼾是“吃得饱、睡得香”。殊不知，打鼾与睡眠呼吸暂停综合征密切相关。

打鼾可能引起死亡

睡眠呼吸暂停综合征（SAS，又稱鼾症），顾名思义，就是睡眠的时候呼吸突然暂停了。该病患者常表现为嗜睡，即白天不分时间、不分地点、不可抑制地打瞌睡，甚至在开会、看书、听课时也会不由自主进入梦乡。

美国40岁以上男性的患病率为1.24%，欧洲国家1%～2.7%，我国为3%～5%，比例高于世界各国。我国中重度打鼾症患者的比例为15%～30%，并且随着年龄增高而增加，60岁～69岁老人中男性患病率为39%，女性17%。据世界卫生组织统计，全球每天有3000人死于本病。

呼吸暂停持续10秒请警惕

“打鼾”的特点是低通气和呼吸暂停。呼吸时气道流量低于20%或者呼吸暂停持续时间超过10秒钟，就属于睡眠呼吸暂停综合征。

该病分为中枢型、阻塞型和混合型。中枢型的发生，一般与各种中枢神经系统疾病导致的血管栓塞等有重要的关系。阻塞型最常见于扁桃体炎、咽喉炎等患者，咽喉组织长期受到炎症刺激，就会变得肥大，在睡得很熟时会自动放松，就容易阻塞气道，引起呼吸暂停。另外，有些人长期抽烟喝酒，或者经常吃刺激性的食物，也会导致咽喉等部位受到刺激而变得肥大，平时不仅会出现打鼾症状，严重时也会出现睡眠时呼吸暂停。还有一部分患者平时过度劳累，一旦睡着了就会进入深度睡眠状态，打鼾的症状也会变得更加严重，容易出现呼吸暂停现象。……