吕传彬

每对伴侣都希望性爱时如鱼得水，双方都能获得满足。但是人生不如意十之八九，性愛亦然。不仅许多女性在性爱中无法获得高潮，甚至有些还有性交痛苦的经历。

说实在的，一般的性问题都聚焦在男性身上，例如勃起功能障碍，引起大众关注。却很少谈论女性的性困难。一项研究指出，在性医学和治疗诊所的女性患者中，有57%因性交痛苦而就诊，她们之中有60%患有阴道痉挛，这些妇女几乎有一半甚至经历阴道痉挛长达5年以上。

研究指出，多数女性在性交过程中感觉疼痛，主要原因是阴道痉挛。即性交时女性的阴道和骨盆底肌肉不自主的持续强烈收缩，导致阴道口及阴道狭窄，造成男性勃起的阴茎无法进入，或虽能进入但无法拔出，女性也因阴道痉挛产生疼痛及不适感，使性行为有困难。

女性阴道痉挛时会有不适的感觉，甚至出现心慌、心悸、恶心、全身出汗等生理反应，进而对性行为产生强烈的恐惧感。

研究指出，阴道痉挛95%是由心理因素所造成。主要原因是内心恐惧，可能因幼时教育而坚信性行为是错误的，或畏惧疼痛，及与儿童时期受性暴力等创伤有关。其他原因还包括性行为的体位、方式不正确，容易导致女性因疼痛产生不愉快的心理，进而引起阴道痉挛。生殖器官感染等病理性因素也可能引发阴道痉挛。

阴道痉挛对女性及其伴侣产生巨大影响，因此必须正视而非逃避。阴道痉挛可透过心理疏导及物理治疗改善。心理疏导以性教育为主，平时可多学习关于性方面的知识，阅读相关书籍，加强对性行为的认识，以减少对性行为的恐惧。另外，女性也可接受放松阴部肌肉或心理咨询等，减缓对性行为的紧张和恐惧。

值得注意的是，男性在其中也扮演着重要角色，比如过性生活时，男性动作要轻柔温和，多给女性温柔爱抚，让女性感受到愉悦舒服，避免对性有恐惧和厌恶的心理。过性生活时也可使用润滑剂，让女性阴道滋润，男性较容易进入，减少女性的不适感。

总之，面对阴道痉挛，一定要勇敢地求助于专家，而不是自己默默地忍受，让不愉快的性行为影响身心健康和伴侣关系。要享受鱼水之欢，不能由一方去承担，男女双方必须沟通和配合。