刘涵，朱燕波，米芸，刘洋，张会，郑昆，刘雯琼，马方晖，吴新瑞

（北京中医药大学管理学院，北京 100029）

中医体质学认为，体质是人体在生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，形成的具有形态结构、生理功能、心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质[1]，血瘀质是中医9种体质中的一种，是指因血液运行不畅导致的以肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征的一种体质状态[2]，约占全国总人口的8.1%[3]，对人体的身心健康产生影响。有研究表明，血瘀质与冠心病、缺血性中风、痛经、多囊卵巢综合征、恶性肿瘤等多种疾病相关，影响着人们的身体健康[4-8]。此外，也有研究表明，血瘀质对心理健康产生影响，血瘀程度越严重，人们的心理健康状况越差，其是降低生命质量心理领域的主要因素之一[9]。

体力活动（PA）是指任何由骨骼肌收缩引起的导致能量消耗的身体运动，包括职业、交通、日常生活体力活动及闲暇时的体育锻炼[10]。当代大学生作为具有较高智力和较高追求的群体，在新的教育体制和就业形势下，比一般群体面临更多的机遇和挑战，对体力活动的要求也有所不同。相关研究表明，血瘀质的大学生体质健康标准最差，其不合格率为88.89%[11]，究其原因，可能与大学生少动多坐的生活习惯相关[12]。此外，有研究表明，增加体力活动可以促进血液循环，改善血瘀质[13]，但因血瘀质人群心血管系统功能较差，有学者认为血瘀质人群应避免高强度运动[14]。鉴于目前关……