高俊霞

1 选题依据

十字象限跳又称为十字跳或象限跳，在国际趣味田径的比赛中专门作为一个测试项目，对于开发学生的灵敏性有很大的帮助。它不仅具有很强的趣味性而且还很人性化，对于提高运动员的灵敏性具有很大的帮助。网球是一项优美而激烈的体育运动，对于网球运动员来说灵敏性在比赛中至关重要，对方的一个来球运动员能不能接到就取决于他自身的灵敏性。因此把十字象限跳的系统训练融入到网球运动员的日常训练当中对运动员的灵敏性会有很大的影响。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

广州开发区国际网球学校9-12岁网球运动员共30名，对照组（A1、A2、A3……A15）15名，实验组（B1、B2、B3……B15）15名。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

根据本研究的需要，有目的的参阅中国知网，检索中国期刊全文数据库、中国优秀硕士学位论文全文数据库和中国重要会议论文数据库，图书馆查阅网球与十字象限跳资料，了解国内外十字象限跳对网球运动员灵敏性的研究现状，为本文的研究提供理论依据。

2.2.2 实验法

典型的十字象限跳就是在平坦的地面上画一个十字架，并且按顺序表上1，2，3，4，运动员按顺序进行跳跃，另外需要一个指导员在旁进行计时和计数，这种方法费时费力，因此，本实验使用了更加先进的仪器进行试验，这种仪器基于十字象限跳的灵敏训练和测评系统，包括柔性跳毯和数据处理装置，跳毯内设有对应于各象限的压力传感器，压力传感器又通过相应的信号采集电路连接数据处理装置，数据处理装置连接有发声装置，发声装置有扬声器。