王鸿伟，李宁川，刘妮妮，吴 芬，陈甜甜

1 引言

肥胖是由于体内脂肪细胞储存过多的脂肪导致的脂肪细胞数量增多体积增大的病理性变化，使脂肪组织与其他组织之间的比例异常的一种不健康状态。脂肪是人体正常组织的组成部分，在机体发挥着必不可少的生理功能，比如为机体供能、缓冲外界冲击等等，但体内脂肪过多所引发的肥胖症状反而会对机体造成不良影响。流行病学研究表明某些疾病如冠心病、动脉硬化，三高病症（高血脂、高血压、高血糖）的发生有着密切的联系。

为了全面了解运动干预对肥胖影响问题的研究，通过CNKI中国期刊全文数据库，以“肥胖运动干预”为主题，以“核心期刊”为范围，进行高级检索，参考相关文献资料30余篇，进行总结和阐述。

2 肥胖对人体的影响

肥胖对机体的生理、生化、物质能量代谢以及神经体液调节等方面有着消极的影响。盖奇等研究人员发现在常见病发生方面，肥胖人群的死亡率比正常人要有明显的提高（大约1～2倍）。

近年来，随着居民生活水平的提高，营养物质的过量摄入以及运动量的不足导致居民肥胖率骤增，其中以儿童肥胖率增长最快.肥胖对于儿童的影响是比较严重的，不仅给儿童造成心理压力，而且会影响儿童正常的生长发育。

3 运动干预对肥胖人群的影响

3.1 以有氧运动为主的运动干预对肥胖的影响

研究发现运动不会使脂肪细胞减少，但是运动锻炼可以减少细胞内脂肪的含量，缩小脂肪细胞的体积，主要表现在：通过运动可以减轻胰岛素抵抗，减少血糖转化为脂肪的量，抑制脂肪的合成；……