范影影，满明辉，陈开梅

根据中国工信部统计数据显示，截止到2019年11月，我国移动电话用户总数已经达到16.01亿户，其中4G用户达到12.76亿户，5G时代已到来，移动电话的普及率越来越高。随着我国互联网和手机智能化的发展，手机逐渐成为生活中不可缺少的工具，小巧灵便、功能强大，能看新闻、娱乐、通讯聊天、购物、打游戏、网络学习等。智能手机给生活带来了便利，但也引发出一些问题，校园里的“低头族”越来越多，对手机依赖也越来越强，手机不在身边或者无法使用时，常会出现情绪变化，如焦躁不安、抑郁寡欢等，对手机的依赖一旦达到难以自控的程度，实际上已经是成瘾的表现，属于心理疾病范畴，多见于年轻人群中。很多学者将其称之为手机依赖症（mobile phone dependence syndrome，MPDS），手机依赖症又称为“手机成瘾症”、“手机焦虑症”、“手机综合症”，是指过度使用手机并导致生理、心理和社会功能损害的成瘾行为。

手机依赖症作为一种心理病症，在高职院大学生中非常普遍，严重的影响了他们的身心健康和社会的发展，亟需一些方法进行干预和治疗，研究表明：运动干预可以有效地改善手机依赖症。目前关于运动干预手机依赖症的研究较多，但针对高职大学生这一特殊群体的却很少。整理资料发现关于高职大学生手机依赖症研究主要是阐述了手机依赖症的现状、危害、影响因素，而且大多是从理论视角分析的；而对于高职大学生手机依赖症的干预研究很少，且大多是从心理干预角度研究的，从运动干预角度研究的则更少，虽部分研究是实证研究，但大多只运用了T检验对运动干预手机依赖症的效果进行了总体评价分析，没有对干预效果进行深入分析。……