刘翔

天气晴好，微风撩人，骑上自行车拐进寻常巷弄，可以看见最寻常的上海生活：阿嬷提着菜篮，采购的食材新鲜诱人;年轻母亲推着婴儿车，小宝宝伸出双臂触摸阳光的温暖;阿公牵着自行车把手，为小孙女保驾护航……在平凡的市井人生里，有少女骑车穿行而过，轻盈而灵动。她回眸一笑，如醉人春风。

“少年的你和少年的我，从来都不该浪费时光。”她曾这般说过。

那时的张艺凡还不知道自己的人生即将发生天翻地覆的变化，她怀揣着忐忑的心情，希望人们能够理解电影里那个胆小而柔弱的女孩，像她自己理解的她一样。彼时，人们刚刚认识她，她跳起芭蕾来轻盈出尘，是世间少见的干净。她一笑，就让人心动;她一哭，更让人心疼。所以在电影《少年的你》中看到由她演绎的胡小蝶时，面对她的泪眼无数人感到心痛。人们也理解了电影里那个胆小而柔弱的女孩。

舞者、演员、女团成员……不过一年时间，张艺凡的身份几经变化，生活好像就此开始驶入了快车道，让她不能再像从前那般优哉游哉地享受市井生活。曾经爱哭鼻子的女孩开始学会仰起头，让眼泪不要那么轻易地掉下来，收敛情绪成为她的必修课，没人逼她去学，但她已经开始主动去适应这样的规则。生活不会等人慢慢长大，既然已经踏入更广阔的天地，那就必须让自己变得崭新。才20岁出头的张艺凡就这样在大众的目光之中，完成了自己的蜕变。

但总有些东西是不变的。

比如，一起骑行在上海的街巷时，她舒展的笑容是不变的;推门走入一家店铺时，她为可爱的小玩意儿雀跃的少女心是不变的;她亲昵地称呼工作人员“哥哥”“姐姐”，礼貌之余，那无法掩盖的真诚和信赖是不变的;谈起向往的生活，她说着只要给自己一个小角落，她就可以宅一天不出门，无欲无求的心态是不变的……在犹如野生丛林的复杂社会中，在随时面临着淘汰与遗忘的娱乐圈里，她一面找寻着自己的位置，想要稳稳扎根进去，一面保留着自己那份难得的干净，要在叢林中开出一株向阳的娇柔花朵。骑行在她身侧，有时会让人恍惚觉得她恰如隐匿在上海闹市区的秘密花园，在繁华的建筑中显得那么格格不入，但只要你发现了那扇被藤蔓隐藏起来的大门，愿意走进去，她会给你一片世外桃源。

一路骑行，张艺凡总会有那么几段放空的时间，在工作人员匆忙准备的间隙，她安静地等待着，不知不觉便神游天外。镜头悄悄记录下她发呆的时刻，好似周遭一切都已不复存在，她只存在于自己想象中的世界。在那里，有教她骑自行车的姥爷，有学校旁边冒着食物香气的小街，有一起跳舞的同学。跌倒了，她可以倒在姥爷的怀里放肆大哭;受伤了，同学给她擦擦眼泪，她便又可以站起来跳舞……是多久没见了啊？她多想跟他们好好说会儿话，可测试话筒的声音传来，让她突然清醒。她问：“哥哥，待会儿开拍的时候我该看向哪边？”

她终是明白当初说过的那句话：“少年的你和少年的我从来都不该浪费时光。”

这个世界不该总是千篇一律的野蛮生长、胜者为王，张艺凡的出现似乎向我们提醒着，永远不要遗忘心头那块柔软。是柔软让这个世界变得更美好。

愿她心头的那片世外桃源花开如海。

张艺凡×CNT

Q_你印象中的上海是怎样的？

A_上海在我印象中一直是一座很繁华的城市，当然生活节奏也很快。最吸引我的是这里有很多好吃的美食。我是一个不管到了哪座城市，都会被好吃的吸引的人，吃下美味的东西就觉得很治愈。

Q_你觉得自己参加创造营前后有什么改变吗？

A_我觉得自己改变了很多。创造营是一个让人能够快速成长的地方，参加之前我是一个大大咧咧的人，经过了创造营的历练，自己也逐渐变得坚强，会去认真思考各种问题，注意到平时曾经忽略的东西，也算是成长了吧！

Q_对你来说，参加《我就是演员》第三季是一个挑战吗？

A_我觉得这是一个很大的挑战。从知道要参加这个节目开始，我的压力就很大，感觉要学习的东西很多，想让自己能有好的表现。其实出道以来，不管芭蕾舞者、演员还是女团成员，我都觉得自己还处在一种学习的状态，时刻面临着挑战。而我也必须努力学习，去应对各种挑战。

Q_你在尝试不同角色的时候是如何找到自己的状态的？

A_多理解人物的性格。每一个人物都有自己的性格，理解他们才能让自己成为他们。当然导演也会指导我，帮助我理解这些人物。就像拍《 少年的你》的时候，导演、监制和同剧组的演员都为我做了很多，让我能够真正走进胡小蝶，我很感谢他们。

Q_你最喜欢的户外运动是什么？

A_跑步。在跑步的过程中，可以得到一些释放，能将平时的压力啊、紧张啊、不开心啊统统释放出去。

Q_你喜欢怎样的旅行方式？你最想要去的城市是哪里？

A_和几个喜欢的朋友一起自由行是我比较喜欢的旅行方式，我觉得重要的不是旅行，而是一起旅行的人。只要去一个慢节奏的、能让人享受生活中一切美好的地方就可以，和朋友们野餐、烧烤、玩游戏，我就能够很放松、很自在。

Q_你平时是怎么调节工作带来的繁忙和压力，让自己的心情恢复平静的？

A_我感觉自己是一个比较容易安静下来的人，有时候只要给我一个小角落，我就能沉浸在自己的世界里。平时没事的时候，我喜欢戴上耳塞一面听着音乐，一面看书，就会忘记外面的世界。我最近在读余华的书，正在看《第七天》。

Q_你觉得自己和大家印象中的有什么不同？

A_大家看到我跳芭蕾舞，就觉得我是那种文静精致小女生的性格，但其实我的性格还是蛮随性的，平时喜欢穿大码男装，怎么舒服怎么来。

上海骑行地图

上海始终没有停止它更新的脚步，老建筑里搬进新伙伴，社区旧貌换新颜，历史与新潮碰撞，市井与艺术交融，当建筑可阅读，街区可漫步，城市有温度时，人们终将找到属于自己的理想生活方式。

上生·新所

不同年纪的上海人对于上生·新所有着不同记忆。它曾是旧时光里的“哥伦比亚圈”，是孙科别墅美丽的后花园，亦是上海生物制品研究所的所在地。如今随着城市更新项目启动，百年社区再生，成为极具特色的国际文化艺术生活圈。老建筑在保留历史韵味的同时被更新改造，与新兴文化完美相融，别有一番韵味。附近的居民开始被吸引过来，在广场上散步聊天、遛狗逗娃;去特色店铺逛街休憩，享受生活;各种主题艺术节、沉浸式戏剧展映与文化策展成为家门口的“精神食粮”;还有周末集市融洽邻里关系。就这样，年轻人开始读懂老建筑的风韵，老年人则开始变得新潮，城市因此而变得温暖异常。- 延安西路1262号

Outland

很多人从摄影知道了燕子，如今又通过燕子知道了Outland——一家野营生活方式店铺、一种“山系生活”的人生状态。燕子本身就是一位野营及旅行达人，想和大家一起去大自然，让玩变成一件更执着和更有魅力的事。所以当你走进Outland后，除却所看见的种类丰富的国际露营品牌外，你还能在这里学会如何快乐生活。店内干脆择一块空地，支起帐篷与炊具，让人们直观感受到真实的露营场景。在采购之余，你还可以与露营爱好者交流经验与心得。店里贴心设置了互动与餐饮区，长长的吧台足够一群人围坐，一边享受美食，一边分享自己的露营故事。无论你是露营小白还是资深爱好者，只要走进Outland，你都能很快融入这热情的氛围中，前一刻还是陌生人的大家转眼便已经相约去往下一个目的地。正所谓出门即旅行，我们就在享受户外乐趣的同时，对自然上了瘾。- 延安西路1262号上生·新所19号楼一楼

茑屋书店

乡村俱乐部化身为上海第一家蔦屋书店，让来到这里的人们得以“磨炼知性，收获感性”。走上红砖台阶，推开复古大门，迎接你的将是一排排木质穹顶书架，将浩如宇宙的知识收纳其中。你可以在“历史的十字路口”找寻人类文明的痕迹，在人文自然书区感受自然之美，或是到复古咖啡吧台点上一杯咖啡，在浓郁的香气中与Vintage杂志度过一个慵懒的知性下午。而当你走上二楼时，这里是另一番风景，宛如艺术馆的空间，是感性的孕育地。艺术长廊网罗了世界各地的艺术书籍：画廊里则会不定期举办书画展;复古酒吧Time Flies如其名，在光影的流动间，让人捕捉到时光飞逝的感觉。未来茑屋书店将用丰富的艺术展览、讲座、握手会等线下活动，让人们在流逝的时光中因与知识和艺术相伴而倍感幸运。- 延安西路1262号上生·新所7栋

ALLUNEEDNOW

延安中路上的老洋房很多，煦园旧址就是其中一处。其风格颇为混搭，江南园林和英国乡村别墅同处一院之内，而后又加入现代工业风厂房，粗犷的水泥立面和江南风情与英伦味道相得益彰，这是人们始料未及的。曾经的三层英氏红瓦洋房原是银行家洪桢良先生的住所，如今则摆满了各式家居用品，成为ALLUNEEDNOW的生活方式展示区。店内满是岁月的味道，门窗地板都保持着原先斑驳的模样，店主淘来的古董家具及小玩意儿也因上了年岁，同整栋洋楼极为搭配，买手的选品则新潮有趣，值得玩味，让小洋楼顿时摩登起来。人们行走在其中，不自觉轻手轻脚，静静打量着各色商品，等待着邂逅颇有眼缘的那一件，然后挑选回家。ALLUNEEDNOW像是一间时光杂货店，用物品记录着时间，让生活时常充满着仪式感。- 延安中路549号B栋小洋楼1楼

喫茶去

煦园旧址的现代工业风厂房建于1954年，曾是上海杂技团的排练场所，经过翻修，成为创意园区，常有展览活动在此举办，当然这里亦少不了特色店铺，喫茶去便是其中之一。与其说它是一家茶社，不如用”城市私享花园客厅”来形容更为贴切，人们可以通过预约时段来相对私有地共享这个空间。茶社布置用心，设计师亲手制作了一系列造型独特的陶瓷茶具。喫茶去似乎注定要出现在煦园，毕竟这里有一座微型江南园林，小桥流水，曲径通幽，松篁深处，画暖莺啼。兴之所至时，你可在水池边支起小炉，温茶啜饮，暖阳享嬉闹，氤氲绕芬芳，来时萦绕心头的烦恼似乎顷刻间烟消云散。- 延安中路549号

Rideal

在看见Rideal的刹那，扑面而来一股浓浓的工业风。

门口随意停着几辆复古自行车，迎接到来的客人。

橱窗大而敞亮，让人一眼便能瞧见红色砖墙上的各式自行车及其零件。可以整车购买，亦可私人定制，对于自行车爱好者来说，这无疑是一家宝藏店铺。店主擅长改装，将各种零件随喜好拼接，它便是这世上独一无二的一辆。很多老客都在这里找到了自己心仪的宝贝，一来二去，也同店主交上了朋友，看他嫻熟地改装和保养车辆，还能兼顾着聊一聊专业知识，这未尝不是一种舒心的享受。而对于首次光顾的客人，热情的店主也会根据其需求来推荐合适的单品，让客人在他风趣幽默的谈吐里，渐渐发现自行车的魅力，进而爱上骑行这件迷人的事。- 胶州路383号